许多人在冬天停止减肥。研究发现，冬天脂肪合成代谢的速度比平时快2~4倍！脂肪分解代谢率比平时低10%。人的血脂和胆固醇水平一般在冬季较高，而春夏两季较低：因此，...

整天想着怎么减肥？怎么瘦下来？下面是边肖推荐的一套完整的瘦身计划，可以有效帮助你减肥。内容简单有条理，有减肥的好方法。减肥不用担心！一、强化减肥动力3354强大...

日本一项关于寿命的研究证实，高强度跑步比低强度步行更能降低冠心病风险。那么，跑步卡路里的计算方法是什么呢？耗热量计算大多数跑步机都可以显示卡路里消耗，但这个数字...

爱美之心人皆有之，没有人想拥有臃肿的身材。今天我不想减肥，就给你五个简单有效的轻松减肥方法。如果你有一颗减肥的心，但你有一个懒惰的身体，不要错过今天这五个方法。...

说起歌手刘欢，我们首先想到的只有一个词——胖！是的，刘欢胖得连脖子都没了。但是就算你胖成那样，也是可以减肥的。不，我不敢相信他瘦了34磅又回来了。每个人都知道刘...

瑞士日内瓦大学的一项新研究表明，低温可以改变肠道细菌的组成，从而减轻体重。研究人员首先检查了一些生活在室温21的实验室小鼠的细菌组成，然后将温度降至611或30...

说到郑多燕，相信减肥的MM们都不陌生。她是韩国有名的“健身女王”。她是两个孩子的母亲。她曾经从一个胖胖的中年妇女变成了一个辣妈。她因开发了一套专业健身课程而闻名...

男性工作生活中的应酬让他们吃的越来越多，严重的会造成肥胖。所以现在越来越多的男性减肥。他们减肥的方法有很多。下面我们就来看看他们男人的减肥方法。1.屈膝，抬腿坐...

运动是最有效的减肥方式，跑步是最简单也是最受欢迎的运动方式。然而，女性经常抱怨她们跑步时从不减肥，也许是因为方法不对。以下八种加速减肥的跑步方法，会帮助你燃烧更...

虽然减肥的方法很多，但是一定要找到最科学最适合自己的方法。很多肥胖的朋友在减肥上花费了大量的时间和精力，但是收效甚微。这可能是因为我们走入了减肥的误区。那么减肥...