晚上睡觉前总是很饿，但是又担心吃了会胖。你在挣扎吗？别担心，边肖推荐几种适合睡前吃的食物，既能缓解饥饿感，又能减肥。让我们看一看。1.蜂蜜蜂蜜具有极佳的杀菌排毒...

精油对瘦身有用吗？很多人不相信这个世界上会有这么不费力的瘦身法，下面就介绍一下减肥方法。你只需要捏一捏，想瘦的地方就能瘦下来。让我们来看看！一、精油塑身三步曲1...

春节期间，在招待朋友或走亲访友时，人们难免会多吃多喝，积累一些多余的赘肉，往往会引发“节后减肥热”。以下是边肖向渴望减肥的朋友们推荐的8种春节后减肥方法。特效仰...

小肚子是很多减肥者头疼的部位。怎样才能减肥？哪种瑜伽可以瘦小腹？下面介绍一套简单易学的腹部减肥瑜伽。小腹突出是很多女性都会遇到的尴尬问题。如果想消除腰部周围的赘...

减肥的时候是不是处于平台期？每天称体重却看不到效果。真是又气又恼！事实上，几乎所有减肥的人都会遇到停滞的情况，只是维持的持续时间会因人而异。面对减肥停滞最重要的...

爱美的女士们，以下五种女性体质最容易发胖。有了中医的解读，看看吧。其中，你在吗？第一，脾虚湿阻体质食欲不好，只是体重增加，出现舌苔重、便溏的症状，可能是脾虚湿阻...

大家都知道减肥是一件长期的很累的事情，有些人很难坚持下去。那么有什么简单有效的方法吗？1.沐浴饮食用热水洗澡时，热水会冲走皮质内的污垢，体内积聚的残余废物和多余...

瘦腿，瘦腰，这些是瑜伽相比其他健身方式的强势主项。瑜伽真的能瘦腿吗？几乎每一个瑜伽瘦腿绝招都真的能让你的腿越来越细。当然，如果不能坚持，更容易让腿变胖。来看看瑜...

台上一分钟，台下十年，时刻保持紧致苗条的明星们是如何减肥的？让我们跟随边肖的步伐走进六星减肥法。固定游泳饮食-莫文蔚身材苗条又性感的莫文蔚真的印证了“上帝是不公...

腿粗的女生在选择裤子的时候总是纠结很久，因为如果裤子搭配不好，你那白花花的大粗腿会让人“印象深刻”。那么腿粗的女生应该怎么穿裤子呢？有没有能让人显瘦的裤子？看看...