据外媒报道，美国一名女孩曾因太胖而拒绝与家人合照。2012年感恩节后，她下定决心减肥，10个月成功瘦了70多斤，重拾魔鬼身材。这个女孩的名字叫克里斯汀。她今年3...

关于产后减肥的八卦你知道多少？网上流传着很多关于产后减肥的“真相语录”，但很多都不可信。你知道什么是正确的减肥方法吗？今天我们就来揭穿产后肥胖的四大谎言，谣言不...

据台媒报道，罗志祥一向对自己的身材和演绎作品要求严格。不过目前他已经透露自己曾经在农历新年吃了80公斤。然而他一周瘦了6公斤，让人对他的减肥方法产生了怀疑。昨晚...

炎热的夏天很难入睡。那么，有哪些食物可以有效帮助睡眠，轻松减肥呢？热牛奶乳制品中的钙和其他成分，如乳清蛋白，可以帮助燃烧多余的脂肪。如果你在每天的膳食中，在总热...

夏天来了，突出的肉肉是不是让你很烦？那么，就意味着你要马上减肥了。小编各种减肥方法，精心为你推荐六种减脂减肥方法，凸显苗条身材。第一，可以多吃纤维类食物。食物可...

你是不是每天减肥都收效甚微？如果是，说明你的减肥方法不对！快来看看有哪些坏习惯会阻碍你变瘦吧！1.少吃早餐每天早上匆忙出门，只吃一口包子，蛋白质摄入不足，会导致...

对于想用瑜伽减肥的MM来说，早上空腹练瑜伽无疑是更好的选择。因为空腹瑜伽消耗的能量来自脂肪，而不是肌肉，而如果饭后练，消耗的能量往往来自刚吃下的碳水化合物。一定...

大部分人都有减肥的经历。真正的关键是在减肥的过程中养成一些好习惯。这些好习惯本身就是最好的减肥方法，有助于长期保持好身材。分享以下10个最好的减肥方法。根据科学...

很多人都觉得减肥的漫长过程是一件很痛苦的事情，很痛苦。其实减肥也可以很快乐，只要你懂技巧。在日常生活中，有很多简单有效的减肥方法。1.每天把腿抬得比心脏还高，打...

晚上不吃饭能减肥吗？这是很多女生心中的疑问，因为听过那么多成功的例子。在饮食减肥方面，怎么说呢，少吃总会让身体储存更少的热量和脂肪，但是不吃也要讲究方法，适当的...