生命在于运动，大家都知道坚持运动的好处。但如果“度”把握不好，可能会导致过犹不及的结果。杭州的徐先生最近打算改变生活方式，开始锻炼身体，加强运动。为此他还去健身...

北京时间9月14日，什么样的理由才能让人下定决心瘦120斤？据英国媒体报道，当地一家报纸的编辑为了妻子的遗愿，在58岁时开始减肥。短短一年，他通过长跑瘦了120...

许多人喜欢在午饭后看电视或小睡一会儿。但是，午饭后做一些正确的运动，可以促进肠胃消化，加强身心健康，对我们的健康大有裨益。那么晚饭后做什么运动对身体好呢？下面，...

很多女星生完孩子回来挣钱已经不是什么新鲜事了，但是大家有没有发现，很多明星依然保持着和以前一样的身材？为什么别的妈妈生完孩子后身材那么差都没法看了，自己却还是那...

最近，16岁的MilkLin在网上发布了她录制的节目《青春季》的造型照片，并问道：“校服好看吗？”照片中，牛奶林扎着一对马尾辫，身穿藏青色西装和校服，搭配竖条纹...

大部分MM都抱怨冬天体重或多或少的增加。事实上，由于冬季天气寒冷，保暖需要消耗大量的膳食脂肪，很多MM不爱运动，这成为冬季发胖的主要原因。而且，如果冬天穿厚衣服...

电子屏幕的光线会扰乱人的昼夜节律。一项对老鼠的新研究表明，类似的效果可能会降低棕色脂肪的活性，从而使动物体重增加。我们不再生活在一个阳光主导的世界。人造光使数百...

我是一家IT公司的小白领，因为经常坐在电脑前，肚子长胖了。我的朋友嘲笑我。为了改过自新，我下定决心减肥，但是除了运动，我不知道怎么减肥。不太喜欢运动，主要是坚持...

据了解，近日，48岁的香港明星黎明与张学友、刘德华、郭富城并称为90年代香港乐坛“四大天王”。但他前阵子胖了，于是通过半小时的静坐节食，恢复了好身材，成为网友热...

如何燃烧囤积已久的脂肪？这是一个非常大的工程，完美瘦身需要付出很多努力。那么，在日常生活中，有哪些小习惯可以通过积累逐渐实现瘦身呢？1.每天至少喝一杯绿茶。绿茶...