美国女孩成功减肥70磅 曾因太胖拒拍全家福

据外媒报道，美国一名女孩曾因太胖而拒绝与家人合照。2012年感恩节后，她下定决心减肥，10个月成功瘦了70多斤，重拾魔鬼身材。 这个女孩的名字叫克里斯汀。她今年33岁，来自美国。她曾经患过肥胖症，最重时达到189斤。2012年，感恩节这一西方传统节日，克里斯汀一家人聚在一起，但换了一张，克里斯汀突然泪流满面，因为她盯着全家福看了很久，说自己胖得臃肿，连她自己都觉得认不出自己了。自尊心受到极大伤害的克里斯汀拒绝了家人再拍一张全家福的要求，并下定决心减肥。她的决定得到了丈夫的强烈支持。 克里斯汀马上买了一些健身DVD，通过“减肥积分”控制饮食摄入量。一周后，她得了5.1分，成功瘦了4斤，这也给了她鼓励。当时，克里斯汀决定追求胜利。她给自己定了三个目标：在31岁生日前减掉30磅；然后再瘦10斤，一家人去迪士尼旅游；最后，她在结婚纪念日前体重降到了120磅。 第一个目标很容易就达到了，然后克里斯汀开始去健身房，经常参加举重练习。她发现，她举得越重、时间越长，减肥效果就会越明显。此外，她开始参加跑步锻炼，克里斯汀承认，第一次不间断地跑完一公里让她充满了巨大的成就感。很快，她开始训练自己跑5公里。到目前为止，她已经完成了六次半程马拉松和一次全程马拉松。 通过持续的运动和科学的饮食，减肥成功的克里斯汀现在体重只有120斤。克里斯汀在接受记者采访时表示：“对于想要减肥的人来说，最难的是下定决心并坚持下去。减肥是一件100%靠自己意志力的事情。只要你下定决心，没有什么能阻止你。我以前讨厌跑步。估计是别人追我的时候我才跑了几步。但是，现在我特别喜欢跑步。我上周刚刚完成了我的第一次全程马拉松，想起来就觉得很激动。”