在肥胖人群中，90%是因为体质虚弱。身体虚弱的原因是什么？主要是脾胃功能下降，衰弱所致。体质不足会减缓新陈代谢，削弱身体的活力，从而降低消耗营养物质的能力。如果...

无处不在的快餐已经成为上班族和学生党不可或缺的一部分。上班族上班没时间做饭，学生党只能在饭堂吃饭。然而减肥和快餐一直是针锋相对的。如果你想减肥，你应该戒掉快餐。...

据了解，在浙江卫视近期播出的一档《十足女神范》节目中，影视演员、央视《生活》节目前主持人赵子琪继续担任殿堂级女神。在赵宝刚导演的《别了，温哥华》中，赵子琪饰演的...

体重管理是现代都市生活中最受关注的健康话题之一，但人们在控制体重时往往会陷入一些误区。有些人为了减肥而节食，有些人则试图通过药物减肥。事实上，一种时髦的减肥方法...

对于正在为减肥而奋斗的人来说，秋天是一个千载难逢的机会。那么，秋天怎么减肥会更好呢？这五项原则是不可忽视的。掌握更多秋季减肥常识，可以快速减少身上的脂肪。秋季减...

a夏天是美女们减肥的好季节，因为夏天天气炎热，消耗的能量更多。所以夏天减肥效果更好。但是到了秋天，很多人开始担心人的能量消耗会减少，但是食欲会增加。所以我们经常...

秋天开始变得舒适，气候宜人，睡眠充足，出汗少。身体消耗的热量也会减少。另外，为了抵御冬天的寒冷，身体在这个时候也会储存一定量的脂肪来达到目的。只要不注意，随时都...

对于大多数正在努力减肥的人来说，变胖容易，减肥难。那么，有什么办法可以去掉肉呢？其实减肥和增肥一样需要正确的方法。只要找对方法，达到想要的效果是很简单的。下面是...

对减肥者来说，具有良好保健效果的减肥食品非常重要。目前市场上出售的减肥食品种类繁多，随着季节的变化不断推出新品。因此，9月24日，日本Peachy网站发表了一篇...

锻炼的目的不同，选择的锻炼方式也不同。比如你为了运动而运动，你可以选择任何适合自己的运动。如果是为了减肥而运动，要注意方法。理想的减肥运动应该关注三个要素：饭前...