很多看起来很纠结的减肥者说：我每天吃的很少，没有脂肪，没有糖，每天坚持运动。为什么我瘦不下来？原因很简单，就是不小心踩到了减肥八大误区的地雷。那么，在减肥的过程...

据了解，近日，韩国演员吉昌旭(JiChangWook)拍摄了一张特写自拍，精致的外表牢牢抓住了粉丝的眼球。23日，吉昌旭(JiChangWook)在SNS上公开...

现在越来越多的MM在减肥的过程中尝试在节食上下功夫。然而，这种减肥方法真的有效吗？其实过度节食并不能达到理想的效果，反而会对身体造成伤害。当然，饮食饮食也有很多...

什么是减肥饮食？那就是通过改善饮食和饮水来控制体重，从而达到瘦身的目的。市面上有各种各样的节食减肥药。节食无疑是一种健康有效的减肥方法，而且操作简单，没有副作用...

如果你在拼命减肥，却发现效果不佳，你有没有想过原因是什么？让我们来看看。美国专家适合不同血型的专属饮食。美国著名物理疗法专家彼得达丹博士在《吃适合你血型的食物》...

相信很多人对素食并不陌生。大多数战斗在减肥第一线的人都会认为这种饮食不会消耗太多的脂肪和热量，所以被认为是非常好的饮食。然而，这真的是科学的饮食吗？其实素食是有...

全国各地都在庆祝春节，大鱼大肉吃大餐是必然的。也有一些人努力减肥却在美食面前前功尽弃。那么，春节刚过，如何恢复节前身材呢？推荐五种春节后减肥方法，轻松控制体重，...

冬季瘦身妙招：减肥要管住嘴，迈开腿。冬天寒冷的天气使人懒惰，卧床不起，不愿意运动，等等。于是在这样安逸的生活中，人变得颓废，脂肪开始堆积。明年春天，他们会变成一...

春节作为中国的传统节日，家家户户聚在一起，少不了大鱼大肉。最让人担心的是，减肥计划化为乌有，掩盖“游泳圈”和“水桶腰”是徒劳的。那我该怎么办呢？唯一的办法就是在...

中国各地都有“产后坐月子”的习俗。母亲通常享受“大鱼大肉”的待遇。事实上，女性在怀孕期间体重增加11~12公斤，其中包括2~4公斤的体脂。其实这是身体本能的为分...