天然美食排毒,做个资深美女

干燥的冬天令人头疼。不管你脸上抹了多少，总觉得皮肤干。小细纹都悄悄跑出来了。做一个高级美女，一定要遵守正确的保养方式。怎样才能达到理想的护肤效果？

凝固的猪血(用作食物)

中医认为，猪血有利于排便，清除肠道污物。现代医学证明，猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解，可产生一种解毒清肠的分解产物。这种物质可以与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，然后从消化道排出。

黄瓜

黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或有痰。吃黄瓜有助于消除炎症。

富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等营养物质，被誉为“素食中的肉”。黑木耳中含有的一种植物胶，具有很强的吸附能力，能把残留在人体消化系统中的灰尘、杂质集中起来，然后排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

巨藻

中医认为海带性寒咸，有软坚散结、清热利尿、去脂降压的作用。现代医学认为海带中的褐藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收并将其排出体外。所以海带可以预防白血病，排泄镉。

胡萝卜

胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学证明，胡萝卜是一种有效的排毒食品。它不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。