曝刘涛持久瘦运动减肥秘笈
055-79000第一季结束，好媳妇刘涛零差评。很多人说：“遇到刘涛就结婚吧！”家庭和事业都蒸蒸日上。身材好没什么好说的。
身高1.68米的刘涛一直保持着50公斤的体重，但为了出镜，她总是非常注意自己的体重。刘涛的减肥史始于她还是一名英俊漂亮的女兵时。因为她胖乎乎的父亲刘当时被称为“刘胖子”，觉得她可能是由于遗传原因而肥胖。
吃过减肥药，试过地狱瘦身。每天早上，我吃一些苹果，然后去跑步。跑半个小时到一个小时，然后回来练器械，然后去游泳，游完泳再练。基本上我什么都不吃。属于肚子贴肚子的状态。但是效果并不明显。随着年龄的增长，刘涛转向了一种健康持久的减肥方式。她开始委婉地拒绝一些食物诱惑，注意控制热量和脂肪的摄入，淀粉过多的食物尽量少吃。
