罗志祥速瘦20斤 造炮轰系减肥负面教材

自出道以来，罗志祥一直活跃在唱片、戏剧和综艺等领域，性格严肃又风趣。她有很高的人气。之前她因为电影《美人鱼》胖了10公斤。最近为了演唱会，她不得不快速减肥。最近，她在脸书上发布了一个多月减肥10公斤的过程，但却招致了健身专家的批评。被炮轰是史上最经典的反面教材，引发争议。

几天前，罗志祥透露他采用“苹果减肥法”减肥，每天只吃4个苹果。25日，他在脸书上发帖分享减肥的艰辛过程。除了不吃淀粉，他还勤于做有氧运动，并表示自己没有做重量训练，所以想先减少体脂。后来他用水果或者鸡肉牛肉当饭吃，一个多月很快瘦了10斤。

健身专家看了罗志祥的瘦身过程后认为，并不是“少吃多运动”就能成功减肥。他们说，这种方法虽然可以在短时间内快速减肥，但再次增重的概率很大，甚至可能影响人体的代谢系统，引起“代谢代偿”。批评小猪瘦身法简直是“史上最经典的反面教材”。

此外，健身专家还指出了罗志祥三年前减肥的新闻，证明对方之前也采取了“少吃多运动”的减肥方式，没有进行负重训练，还会不断增肥。“这种减肥方式不仅痛苦，甚至可能造成终身伤害。”在文章的最后，他还提到了同样处境的艺术家刘香慈和唐凌霄。

然而，在健身专家公开批评小猪的瘦身方法是“反面教材”后，网上掀起了一场讨论。有人认为每个人的体质不同，并不是所有的锻炼方法都适合任何人。有网友认为小猪应该还在做负重训练，才能在演唱会上展示自己的强壮肌肉，但并未提及再训练的时间，引发正反两面网友的评论和讨论。