减肥须知：早上几点称重最准?
通常正在减肥的人都很在意自己的体重，经常会通过体重秤记录下每个阶段的数据。那么，一天中的哪个时间段是最准确的数据呢？
根据相关数据，称体重最准确的时间是早上7点左右，也就是你起床后要做的第一件事。所以专家建议，把体重秤放在床尾，早上起床不吃不喝不穿多余的衣服，直接“称”出来，这样测出来的数字最准确。但是，称重并不是每天都需要做的事情。否则不仅表现不出变化，还会给正在减肥的女性造成不必要的压力。每个月挑一个固定的天数，早上记录体重值就可以了。如果你的体重突然无故大幅波动，不管是上升还是下降，都要去医院进行个体检查！
