喝蜜枣减肥茶 冬季瘦身又润肤

蜜枣含有丰富的维生素和矿物质，还能起到滋阴补肾的作用。喝蜜枣减肥茶不仅排毒瘦身，还能养阴美肤。爱美的mm请赶紧试试。

瘦身美容：玫瑰枣茶

玫瑰是滋阴补肾、增强排毒、燃烧脂肪的经典花茶。可以用很多材料泡茶，但蜜枣一定是它的绝配。因为糖在熬制过程中被稀释，蜜枣中的纤维和果胶也被沉淀下来，不仅让这款玫瑰花茶又香又甜，还能让你安心吃蜜枣，既饱又燃脂。

准备蜜枣1-2个，加入干玫瑰花3g，放入500ml水中煮沸，加入材料，煮沸3min，然后关火，倒出茶汁即可饮用。煮熟的蜜枣也可以捞出来吃。用这款花茶减肥，不用担心矿物质和维生素流失。建议每天在喝茶时间喝一杯，然后吃蜜枣。你可以在15天内轻松减掉5-8斤，并保证你看起来非常漂亮。

排毒：荷叶枣茶

干荷叶有很强的促进身体新陈代谢和解毒的作用。与泻药不同，荷叶对胃的刺激较小，有清除血液中毒素的作用。用蜜枣泡茶，既能减少荷叶的苦味，使茶汁更易入口，又能缓解荷叶的寒性，最适合胃寒的女生。

准备3g荷叶，撕成小块。用600毫升水将它们和2-3个蜜枣一起煮。3分钟后关火，倒出茶汁即可饮用。不要添加任何其他甜味调味品。也可以用红枣泡茶吃。这种茶可以排除你体内的毒素，让你的身体更加放松。也建议在喝茶时间喝。10天后可以看到瘦身效果。

控热瘦身：普洱红枣茶

普洱茶有很强的饱腹感。因为是深度发酵的茶制品，富含氨基酸、微量元素和矿物质。也是一种独特的可以空腹饮用的茶。如果你总是在食欲旺盛的时候吃得太多，那么饭前一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的方法。红枣可以让普洱饱腹感更强，提高熟茶的口感，让你喝得更舒服。饭后30分钟有百倍瘦身效果。

先将普洱茶用沸水洗3遍，将茶叶和2-3个蜜枣放入沸水中煮5分钟，然后倒出茶汁直接饮用。这种清热瘦身的蜜枣茶在饭前半小时饮用，可以有效控制你的食欲，帮助你减少主食的摄入量。坚持10天，你会发现你瘦了8斤多，尤其是腰腹部。