女性冬季保养 喝姜茶暖身又瘦身

冬天，对于手脚冰凉的女性来说，善用生姜是缓解手脚冰凉、加强身体新陈代谢的好方法。用生姜做各种姜茶，是女性很好的冬季疗法。

生姜含有姜酚和姜烯酚，能促进血液循环，给身体带来温暖。随着体温的升高，体内的脂肪更容易燃烧，身体的代谢活动也会更强。所以，冬天适当用生姜做姜饮，对女性来说既能保暖又能减肥。

可以把姜末装在小试管里随身带着，这样就可以随时拿出来喝茶，在外面吃饭的时候也可以随时在菜里加少量的姜。用饮用水或饮食吃生姜后，身体会很快变暖，有时甚至会出汗。

如果你是不喜欢姜汤或茶的女性朋友，不妨泡一杯“姜可可”。一般人们都是用红茶泡姜，其实姜汁饮料的制作可以更灵活一些。你不妨试试早上喝姜茶，下午喝一杯姜味可可，甚至晚上回家做姜味味噌汤。只要你觉得味道好，你就可以喝，那么生姜制成的饮料就是万能的健康饮品！

最后需要强调的是，生姜还可以调节植物神经的平衡，使内脏工作更加活跃。让我们用生姜来温暖自己一个冬天吧！