敏感肌肤保养，秋冬季节如何护理？

秋冬来临，意味着干燥和冷空气进入我们的生活，护肤马上进入紧张时刻，尤其是敏感肌肤。通常这种天气容易让很多皮肤敏感的女生出现脱皮、发红、干燥，甚至面部皮肤皲裂等现象。这样带来的影响真的让人心碎。这个时候，敏感肌肤需要加倍呵护。下面我们来看看如何保养敏感肌肤。

首先，我们来了解一下皮肤敏感的原因。

1.有些人的角质层天生就薄，所以对外界的一些冷风等刺激缺乏良好的抵抗力。这就是先天因素造成的敏感。

2.后天造成的一些机械伤害，严重破坏了皮肤自身的保护屏障，产生了一系列敏感现象。比如有些爱美人士选择了用仪器祛痘祛斑，也会在一定程度上加重皮肤的敏感程度。

3.一些个人行为也会造成对护肤不当的敏感。比如夏天暴晒，不习惯涂防晒霜，秋冬不注意加强补水保护等等。

以下是重点，敏感肌肤护理的注意点：

1.一定要加强皮肤的补水保湿，这是所有护肤的基本点。秋冬天气干燥，特别容易造成皮肤缺水。但一旦缺水，皮肤就会出现发红、干燥、蜕皮、紧绷的症状，使皮肤敏感性增加。

2.一定要做好皮肤的保护和舒缓。进入秋冬后，一定要注意擦一些蜂蜜滋养霜、橄榄油等。在我们的皮肤上。我们也可以选择擦一些金缕梅、芦荟等有舒缓修复成分的产品。同时，外出时最好戴口罩或围巾，减少冷风的刺激。

3.平时要涂一些防晒霜等。避免皮肤直接暴露在紫外线下造成二次伤害。喜欢上网的女生不妨擦点面霜，减轻电脑屏幕辐射对皮肤的刺激。当然，一定要选择那些低敏感保湿成分的。买的时候可以先做个耳后过敏测试。

4.减少外界因素对皮肤的刺激。比如少吃大蒜、辣椒、生姜等辛辣食物。多吃蜂蜜、苹果、桃子、猪蹄等性质温和、修复皮肤的食物。同时，也要减少对皮肤的擦洗和去角质，防止皮肤的保护层进一步受损。

5.加强皮肤的锻炼。为了增加皮肤的耐受力，可以用温水洗脸，用冷水轻拍几次脸，最后涂上保湿护肤品。也可以张开双手轻轻拍打面部，再用指尖在敏感部位轻轻按摩几下，可以促进血液循环。

6.放松，保持自信。乐观的态度非常重要。敏感肌肤的护理不是一天两天的事情。只要你保持毅力和耐心，你一定会促进皮肤的年轻化。

敏感护肤需要平时加强补水保湿。日常外出或使用电子产品时，记得做好隔离防护。敏感肌肤的护理需要我们的细心和耐心。我们都知道护肤需要持之以恒的坚持。除了天生好皮肤，大部分人都不会好好保养自己的皮肤，所以为了漂亮的皮肤，拼了！

护肤靠坚持。