头发干枯毛躁是什么原因 3个习惯造成枯发

你认为你的头发是自然干燥的吗？这是个大错误。头发干燥和我们生病的原因是一样的。是里面缺少水分和营养。这主要是受你的日常习惯影响，也和你打理头发的方式密切相关。所以，想要改善干发质量，首先要了解原因，对症下药。

头发又干又短的原因是什么？1.作息不规律：熬夜会给我们的身体带来很大的伤害，不仅会造成黑眼圈，还会造成油脂分泌和内分泌的异常。如果你长期熬夜，你会发现你的头发变得暗黄，暗淡无光，头皮屑不断脱落。你真的不应该熬夜玩手机，因为它会伤害你的头发、皮肤和身体。可以说不会对你造成伤害~

2.规律的染发和烫发：很多仙女喜欢折腾头发，不是烫发就是染发，从而达到想要的颜色和形状。但是染发剂的化学成分会氧化头发中的蛋白质，蛋白质的消失会导致头发失去弹性。此外，高温的染色和烫发也会使头发干燥发黄。

正确方法：染发烫发后，头发的毛鳞片会严重受损。此时，恢复是当务之急。可以选择护发精油，在头发半干的时候涂几滴，深层滋养头发。

3.头发暴露在阳光下：紫外线对头发造成的伤害不容忽视。如果头发生长，时间暴露在阳光下，紫外线会破坏头发中的间隙水泥，然后头发鳞片会张开并剥落，头发会干燥和毛躁。

正确方法：如果必须在室外种植时间，应该对头发采取一些简单的措施，比如戴帽子或撑伞保护，并不时喷洒保湿喷雾，为头发补充水分，避免头发在紫外线照射下水分严重流失。

护发方法1。除了保持良好的休息，饮食也很重要。经常吃坚果和其他食物，比如花生和芝麻。较高的脂肪酸含量可以为你的头发提供营养，从而恢复光泽。

2.少染头发。除了烫发造成的伤害，染发剂和漂白剂中的化学成分也会损害头发的长度和光泽。如果你想改变发色，不妨使用半永久和临时染发剂，最好选择最接近自然发色的颜色。如果染头发，也要控制频率。经常染发会对你的头发造成很大伤害。

3.建议每周使用一两次护发素。护发素或发膜是恢复头发光泽的好帮手。建议使用温和的性质护发素。一般香味越淡越温和。第一次洗头后，用毛巾轻轻吸干多余的水分。建议不要掉很多水。将护发素涂在头发上，然后用热毛巾包裹5-20分钟，然后用温水冲洗干净。最好自然晾干，因为吹风机的高温会损伤你的头发。如果你真的想用，应该选择大功率吹风机。那些小型吹风机会在高温下燃烧头发来干燥水分，这对头发非常有害。

4.善待你的头发。避免以任何方式粗暴对待头发，梳头、洗头时要温柔对待头发，避免用力过大导致头发脱落断裂；洗头时，避免抓挠指甲。相反，用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环。

5.仔细选择洗发水。干性头发的理想洗发水的酸碱度在4.5到6.7之间。碱性洗发水容易彻底清洁，但也是伤害头发的直接“杀手”。

6.神奇的发油。如果你的头发感觉有点干，尽量少洗。别担心会太油。发油会为发尾的老头发提供足够的营养。可以每天梳理干头发，这样发根的发油就会被梳子带到发梢。

7、长卷发要更加勤于护发。卷发后，头发的长度会缩短一半，所以如果你想留长卷发，你应该把头发保持在齐腰的位置。长卷发的女生需要经常补水，因为她们的发梢已经很老了。

8.不要每天洗头。最好的频率是2-3天一次。洗发水在手上摩擦起泡，对头发温和，既能让头发吸收营养，又能适当保持头发清洁清爽。而且，水温要在40度左右，太冷或者太热都会损害发质。

如何选择洗发水如果你的头发是头皮干燥，不要跟风，使用清洁力强的无硅洗发水(尤其是在干燥的季节，没有油和水很难刮掉，更糟糕)；接触任何硅油都太敏感，可以考虑温和的无硅洗发水(如香兰素、可润)。同理，如果你是油性头皮，也不要总想着马油茶和橄榄油。你很好，但是不适合。

头发干燥毛躁的时候怎么洗头，首先就是不要过度按摩头皮，尤其是理发店躺在那里给你揉一两个小时的时候。不可能用姜汁和精油来压。

第二，不要把头发洗得太热，只要30-40度的温水就可以了。太热的水洗不干净，反而会加重头皮瘙痒和脱发。

第三，虽然正确使用吹风机不会对头发造成伤害，但是把吹风机吹在头皮上是不对的！不管吹风机有多贵！