48岁蔡国庆抗老秘籍：干搓脸+踮脚尖

最近《爸爸去哪儿4》连续播出。很多观众对阿拉蕾X董大力父女CP赞不绝口，也有很多观众喜爱“东北宋重基”安吉，而边肖最关心的就是蔡国庆老师！要说为什么，48岁的教师蔡国庆虽然老了，但她看起来和其他年轻爸爸没什么区别，脸上几乎看不到皱纹！今天我就跟边肖学学蔡国庆的抗衰老秘籍：干脸踮脚！

48岁的蔡国庆抗衰老秘籍

蔡国庆一出现在边肖，大家都斯巴达了：这是什么巫术！快50岁的人看起来比我还年轻！蔡老师说，保持冻龄肌肉全靠干搓脸和踮脚来抵抗重力，所以48岁的打开了保养成熟大叔颜值的大门。其实保养是没有男女之分的。希望在座的各位能够认真阅读这篇文章，学习蔡国庆拒绝接受旧时代的精神，不要让自己与年龄脱节。

左图为1991年蔡老师23岁的鲜肉时期，右图为2016年春晚48岁的老师。

五年过去了，当年为他痴迷的粉丝，如今都在大妈行列；那时候，那些看不起的“小白脸”的男人，已经大腹便便尘埃落定，而我们蔡小姐，依然可以老树开花，但我们不能不服。虽然时间是杀猪的刀，但杀一些人显然要轻得多。

蔡国庆

那么，蔡小姐是怎么把皮肤保持得这么好的呢？边肖绞尽脑汁，终于找到了蔡国庆长生不老的秘密：在一个综艺节目中“揉脸”和“踮脚走路”。

蔡国庆干搓脸的秘密

说到蔡老师的“搓脸魔术”，似乎是一股来自东方的“神秘力量”。《爸爸4》第一集之前，蔡国庆经常在家里对着镜头搓自己的脸，看到儿子正常的眼神，这似乎也是爸爸经常做的事情！蔡老师边做边还在安利，擦脸比擦任何护肤品都有效。所以很多朋友都希望蔡老师拿出一个搓脸教程让大家模仿学习。

这不，前几天蔡国庆亲自在视频直播中传授了干搓脸的正确操作方法。20年后还是现在要这张脸？那就来跟蔡老师学习吧。

第一步：搓你的手掌，搓它们…记得要盖住你的手掌！

第二步：抬起脸，在眉心处有规律的摩擦！

和蔡老师一起搓，一，二，三，四…二，二，三，四…学会了吗？

网友的评论

很多网友也在下面表明了自己的看法，他们的父母、爷爷奶奶、外公外婆也经常这么做。看来搓脸真的能让你比同龄人年轻！可见我们蔡老师没有忽悠吃瓜群众。

虽然搓脸很奇妙，但是注意事项也很多。

虽然蔡老师的长相很吸引人，但是专业美容编辑还是提醒大家，搓脸要注意正确的方式方法。盲目模仿稍有不慎就会加重皮肤下垂！

搓之前要把脸彻底洗干净：很难想象你的脸又油腻又脏，你要拼命搓，只会把浮在表面的脏东西搓回毛孔里。所以，在洗脸之前，应该先用温和的泡沫洗面奶把脏脸洗干净，然后用毛巾轻轻吸掉脸上的水分。

按摩介质必不可少：蔡老师强调搓脸前一定要暖手，但他只说对了第一步，漏掉了重要的第二步，就是使用按摩介质。这里的按摩介质可以是质地略湿润的护肤油或面霜。有了这层介质的保护，可以防止在搓脸的过程中，因操作不当而拉扯皮肤。

避免眼部肌肤：眼部肌肤特别娇嫩。搓脸的时候一定要避开眼睛周围的区域。按摩到太阳穴和颧骨就行了，不然会加重眼纹的形成。

蔡国庆脚尖剧烈运动

擦干脸后，蔡国庆教你视频里的另一个法宝，踮起脚尖对抗地心引力！针对第二招，蔡国庆也分享了自己的一些经历：为了保持身材，感觉就像摆脱了地球……与生活拖累你的感觉做斗争。

055-79000蔡国庆

其实从中医经络科学的角度来说，踮脚有利于刺激足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经络，有助于达到补肾固本的效果。男生女生都很适合这种养生方式。

平时可以抽时间尝试踮脚走路，每次走30~50步，稍作休息，然后根据身体情况重复几次。初学者可以扶墙，但熟练后就不必借助外物了。回家后还可以尝试踮起脚尖，同时做提肛运动，有助于缓解一天的疲劳，提高睡眠质量。

还有蔡国庆的儿子

看了蔡老师分享的冻龄秘籍，你是不是年轻有为，跃跃欲试？记住，想要保持年轻，面部护理是一方面，积极向上的精神也很重要。愿每个人都永远有一颗像蔡小姐一样年轻的心，让人猜不透你的年龄！