警惕毁容食品 留住青春容颜

辛辛苦苦保养出来的皮肤因为一些小失误而毁容，你觉得值得吗？以下是一些最有可能让你变丑的食物。你注意到这些了吗？

1.酒精饮料

生活中大量或经常饮酒会引起肝脏酒精中毒而引起炎症和肿胀，女性会出现月经不调、停止排卵等早衰现象。

2.含铅的食物

铅可使脑内脱钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量显著降低，导致神经性传导阻滞、记忆力下降、痴呆、精神发育迟滞等疾病。人体内过多的铅会直接破坏神经细胞中的遗传物质DNA的功能，不仅使人患上痴呆症，还会使人面色灰暗，过早衰老。

3.腌制食品

腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，很容易将添加的盐转化为亚X盐。在体内酶的催化作用下，容易与体内各种物质反应生成亚胺类致癌物。吃得太多的人容易得癌症，促进早衰。

4.脂质过氧化物

它是不饱和脂肪酸的过氧化物。比如油炸鱼、虾、肉等食用油。放置时间长了会产生过氧化脂质；鱼干、腌肉等。长时间暴露在阳光下；长期存放饼干、糕点、油茶面、油脂等。尤其是容易产生哈拉风味的，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧化脂质进入人体后，会对人体内的酸性系统和维生素造成极大的破坏，加速人的衰老。