秋季护肤 把握时机

为了更真实地实施你的身体护理计划，请注意以下几点！他们可以事半功倍的预防你的错误！

1.千万不要使用去油效果显著的洁面产品。我们的手、脚、四肢几乎没有皮脂腺分泌；所以清洁皮肤时，一定要避免使用脱脂性强的碱性肥皂，尽量选择微酸性保湿沐浴露，甚至可以用水清洗！

2.洗澡！在舒缓身心的同时，平衡皮肤的酸碱度，补充皮肤应有的矿物质。如果能巧妙的加入浴盐来软化角质，强健肌肤，为下一步的保湿滋养做好准备，那么享受沐浴会更有乐趣和意义。

3.不要因为天气冷就无限期提高洗澡水的温度。当水温过高时，由于表皮细胞的损伤，原本美丽的皮肤会受到损害。通常只需要在不超过5(即40-42)的合适水温下给皮肤洗澡，不会造成皮肤干燥松弛。

4.好好利用这几个月好好保养自己的脚吧！从足浴开始，点几滴佛手柑或者茶树精油。浸泡15-20分钟，能充分杀菌，加速血液循环，放松足部，软化角质。然后用去角质霜或者浮石轻轻擦拭，仔细注意脚后跟和硬皮上厚厚的茧，然后擦上保湿霜，穿上袜子！享受夏天怕热感觉的足部护理。

5.勤擦洗身体乳/面霜，让肌肤得到更多呵护，可以说是秋冬保养的压轴之作！皮肤开裂、脱皮、起皱都是漏龄的死角！记得在每次洗澡后适时适量的给全身涂抹保湿乳液，不仅可以立即补充你洗澡时或多或少清洗掉的水油，还可以弥补生理机能的不足。

6.多喝水！不要光使劲擦，身体内的补水也是秋冬保湿的重头戏！虽然可以用乳液/面霜快速补充必要的水分和油脂，但是经常喝水是一个不变的保养法则。

7.更要注意防晒。不要以为只有夏天才需要防晒，这样阳光明媚的季节。其实秋天因为离子层浓度比夏天薄，紫外线比夏天来的多。如果因为有点暖和就穿短袖毛衣，那穿上防晒产品就是一小步。