护肤秘笈

含水量、营养健康、心情、睡眠对深层保湿影响很大。推荐更多护肤小技巧，让你全方位呵护肌肤！

1.冷开水比热开水补水效果更好。每天多喝水有助于让容易流失的水分保持在最佳水平。

2.洗澡或淋浴前喝一杯凉开水，防止热量快速蒸发皮肤下的水分。好好睡觉，起床后皮肤会变得湿润。

3.护肤品含有维生素，保湿效果会更明显。维生素A、B1、B2、B6、C、E、F和H都很好。

4.夜晚是皮肤渗透力加强的时候。睡眠充足，起床后皮肤会变得湿润。

5.水果可以补充水分和维生素，深层滋润肌肤。当然也不能省略。但是吃含糖量高的水果会消耗水分。不妨多吃一些不那么甜的水果，比如橘子、草莓、葡萄。

6.12点以后睡觉，皮肤里的水分就会被抽光。所以，经常熬夜的人都有皮肤松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿剂的吸收明显增加。

8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

9.冬季要逐渐增加保湿精华、芳香精油、抗皱霜来“进补”。10.每周2-3次，使用保湿面膜来珍惜干燥的皮肤，尤其是在冬天。补水面膜是必不可少的。接触成人护肤品的年龄要从18岁开始。11.爱爱人的美好转化成幸福荷尔蒙，从内部滋润所有器官。

12.因为年轻，疏于保养，缺水早衰的情况频频发生。其实人从婴儿期就开始用婴儿油，离不开护肤品的呵护。接触成人护肤品的年龄要从18岁开始。

13.玻尿酸，护肤品中最安全有效的保湿剂，不受气候影响，立志为肌肤补水。

14.像每天洗脸一样，清透眼药水洗去眼球上的污垢，让眼睛更清澈。

15.每月至少去美容院做一次深层保湿护理。虽然贵了点，但是可以尽快改善皮肤干燥。

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