护肤妙招之怎么才能瘦脸？

身材很好，但是看着宝宝胖胖的脸，多多少少觉得和身材不太匹配。很多MM都想瘦成明星的锥子脸。她们怎么会瘦？接下来，我们就和边肖一起来看看护肤妙招的快速瘦脸法吧！ 怎么能不给面子： 1.按摩瘦脸 双搜，将手掌放在下巴上，然后自下而上抬起脸颊，主要是通过拇指和食指的压力，然后向两耳之间的方向按摩。你可以涂上所有的护肤品，然后做个按摩。这是一个非常好的瘦脸方法。坚持每天练习三次。 2.面部运动 在家闲坐着的时候，不要在电视机前吃零食。如果你必须看电视，你可以找一个空的矿泉水瓶。还可以通过吸吮和呼吸来瘦脸，让脸颊肌肉得到锻炼！不看电视，对着镜子做一些面部运动。有时候咧着嘴笑也能帮你丢脸。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音，或者伸出舌头，下巴保持静止几秒钟，都是很好的瘦脸运动。 3.瘦脸瑜伽 瑜伽运动有很多种，很多都可以针对局部减肥。瘦脸瑜伽给大家分享的第一个具体动作是：脸向前，捏紧上下嘴唇，眼睛睁大，保持姿势5秒。然后嘴唇向前突出成O形，保持5秒，然后放松嘴巴。重复3次。直面前方，放松面部，沉肩，闭上嘴，睁开眼。默念5秒，嘴角向右上方倾斜，同时右眼闭上。保持在极限5秒，左右重复几次。这个瑜伽动作可以促进血液循环，增加皮肤弹性。 4.洗澡和整容 你知道洗澡会让你丢脸吗？其实洗热水澡对身体伤害很大，会出很多汗，包括脸，可以有效消除脸上的水肿。与淋浴相比，影响不大，因为不宜长时间高温洗澡。淋浴时可以冷热水交替，可以有效刺激身体的血液循环。可以让皮肤有弹性，紧致肌肤。 5、食物瘦脸 利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环和新陈代谢的正常功能，也有助于减少面部浮肿的发生。比如具有美白排水功效的薏仁，可以加速新陈代谢，促进脂肪代谢，植物纤维增强脂肪的细胞代谢功能，还有冬瓜、玉米都是不错的选择。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。 6.控制盐的摄入量。 每天吃的盐越多，面部浮肿的可能性越大。应该少吃罐头、酸菜鱼、香肠、熟肉、薯片。 每天燃烧250千卡热量相当于少吃250千卡的食物。设置这个卡路里指数的目的是为了促进你每天坚持锻炼，比如散步半小时，做有氧运动20分钟等。运动可以促进全身的新陈代谢和血液循环，瘦脸效果迅速明显。 7、减肥茶瘦脸法 根据科学验证，促进脂肪代谢、维持机体正常功能等饮食产品会严重破坏饮食，导致机体功能下降，引发一系列疾病问题。 茶叶中的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功能。很多甘油三酯解脂酶可以激活蛋白激酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。 8、海带敷脸 海带洗净，放锅里煮，然后用海带汤洗脸。将煮好的海带泥敷在脸上，可以快速有效的去除浮肿和瘦脸。由于海带和海带汤含有丰富的矿物质，不仅能促进皮肤新陈代谢和水循环，还能去除表皮污垢和角质，使皮肤变得白嫩紧致。同时，海带汤还可以消炎、消肿，对于容易长痘、皮肤油腻的女生非常有效。 9.蜂蜜加胡萝卜汁 蜂蜜有排毒养颜的功效，胡萝卜含有维生素和多种矿物质。两种成分结合在一起，既能美容，又能解决面部浮肿的问题。它的制作方法很简单。早晚空腹喝一杯鲜榨胡萝卜汁，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了。会帮你重塑脸型。