四款美容汤 远离肌肤过敏

最近，天气变得多变。前一秒钟还是阳光明媚，天气炎热；下一秒就要下倾盆大雨，微风吹来。在这种多变的天气下，敏感皮肤容易过敏，出现各种皮肤问题。在这种多变的天气下，我们该如何生存？今天，边肖将为您带来几款滋养美容汤，让您远离季节性皮肤过敏。

1.胡爱山鸡汤

材料：鲜山药250克，熟薏米50克，清汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1个，葱少许，水400毫升，香油少许。

练习：

1.山药去皮，切成小块。

2.将山药块和煮好的薏米放入调理杯中，加入清汤熬成浓汤，然后倒入锅中。

3.将发菜用剪刀剪成段，用清水洗净，浸泡30分钟。

4.鸡蛋打匀待用。

5.在浓汤中加入发菜，加入调味料，关火。最后加入蛋液，搅拌均匀，形成蛋丝。

2、黑木耳红枣瘦肉汤

材料：黑木耳30克，红枣20颗，瘦猪肉300克。

做法：将猪肉洗净，加入黑木耳和红枣，用文火炖，煮熟后食用。

功效：可改善皮肤暗沉、色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的效果。

3.猪皮蹄筋红枣汤

材料：猪皮100克，猪蹄15克，大枣15枚。

做法：猪皮洗净，然后切块，猪蹄用水浸泡后切成软段，然后加水将这些食材煮熟，品尝后才可以食用。

功效：显著改善皮肤皱纹，减少色素沉着，改善贫血症状。

4.雪豆蹄花汤

材料：猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、生姜20克、盐适量。

练习：

1.雪豆提前4小时以上洗净，用适量清水浸泡。最好提前一天泡好。

2.猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块(最好买干净剁碎的)，放入沸水中煮5分钟去除血沫，捞出洗净备用。

3.汤锅内放入适量清水，加入除盐外的所有配料，煮沸后保持大火20分钟，至汤汁变白，再转小火炖3小时左右，至猪蹄酥烂，捞出陈皮，加盐、葱花调味。

4.把酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花按照自己的口味调成蘸水，蘸猪蹄吃。