冬春换季时 肌肤如何保养？

春天气候依旧干燥，女性娇嫩肌肤最常见的问题就是干燥。因为在这个时期，女性长期处于干燥的环境中，皮肤自然容易失水过多而变得干燥，这说明她的皮肤是紧绷的，用手掌一摸就没有水分了；身体其他部位会出现皱纹、小裂纹，严重时甚至皮肤瘙痒、脱屑，导致皮肤老化、早衰。在冬春季节，女性如何保养皮肤才能让皮肤光滑有光泽？边肖今天将分享它。

冬春季节女性护肤要注意三点。首先是提高皮肤的御寒能力。因为我们强化了自己的系统，所以可以让皮肤健康亮泽。

其次要做好保湿。选择合适的护肤品，可以选择少油多水的中性乳液。这种护肤品成分简单，透气性好，用起来会更舒服，贴合皮肤。

除此之外，食物也很重要。饮食是护肤的基础。选择更适合冬春季节食用的食物，可以滋润皮肤，减少色斑的产生。

恢复皮肤光泽的四大秘方。

首先，早晚各两杯白开水

缺水会让皮肤失去光泽，冬春季气候干燥，女性需要勤补水。所以，女性至少应该早晚各喝一杯白开水。早一杯可以清洁肠道。补充晚上流失的水分，晚一杯可以保证血液不会因为缺水而隔夜太粘。血液黏稠会加快大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。所以每天晚上喝水的效果不可小觑。

两个，一个西红柿。

预防皮肤干燥，女性需要多吃滋阴润肺的食物，如番茄、芝麻、大枣等。蔬果中，西红柿的维生素C含量最高，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足维生素C的每日需要量；经常吃芝麻可以使皮肤白嫩润泽；红枣可以滋润皮肤，减少色斑的产生。

三，一杯醋

女人还是有点嫉妒心比较好。一日三餐吃醋可以延缓血管硬化的发生，这个道理已经重复过很多次了。对于女性来说，除了饮食之外，在梳妆台上加一瓶醋，每次洗手后涂上一层醋，保持20分钟再洗掉，可以使手部皮肤变得柔软白嫩。如果你住的地方自来水水质比较硬，可以每天在洗水里加一点醋，会起到护肤的作用。

四、一杯酸奶

从补钙的角度来说，女性是最容易缺钙的群体，牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。所以女性要保证每天一杯酸奶。