白菜豆腐减肥，制作简单功效好

白菜炖豆腐是普通家庭人人都会做的菜。这道菜制作工艺简单，材料在市场上也很容易买到。最重要的是，这种小菜有减肥的功效，也有利于病后调养。多吃可以让皮肤更细腻。下面是豆腐的一些介绍和做法！

排毒豆腐

做法：将豆腐用清水浸泡一会儿(十分钟左右)，切成小块或块状，用细盐拌匀，加入料酒、葱花等。可以倒几滴香油。

功效：这道菜的功效是清淡。可以清理肠胃废物，但不能长期单独服用。

美白豆腐汤

做法：将豆腐切成适当大小，放入牛奶中加热，加入少量盐。趁热吃。

功效：这款美容汤可以加快新陈代谢，帮助你快速减掉腹部脂肪。

白菜豆腐

练习：

1.将豆腐和卷心菜切成合适的大小。

2.锅中加入适量油，放入豆腐，加入调料调味。

3.加入卷心菜，炖至熟。把它从锅里拿出来。

功效：老人们都说白菜豆腐安全。其实白菜豆腐也是减肥的制胜产品。第一，豆腐和白菜在营养元素上是互补的。豆腐是一种高含量低脂肪的食物，加速新陈代谢，而白菜是一种高纤维素的蔬菜，能紧密塑造皮肤纤维。

转眼间春天就要过去了。夏天该秀身材的时候穿轻薄的衣服要不要羞？与此同时，迅速采取行动。从细微处着手，注意饮食，多运动。夏天之前大概可以减肥，过年的时候可以增肥！