七大春季减肥妙招 节后教你瘦到没朋友
俗话说“一年之计在于春”，随着春节假期的结束，冬眠也该结束了。冬天的懒惰一定让你胖了不少。春天还不赶紧消灭那可恶的脂肪？以下是边肖推荐的七种春季减肥方法。甩掉冬季赘肉，做个苗条美人！
少油少盐是春季减肥第一法。
无论是蔬菜还是肉类，烹饪方式上选择少油少盐。减油的方法不仅是炒菜要少放油，还要改变炒菜方式，把煎、炸变成煮、蒸、拌。肉类最好炖、煮、蒸，不添加多余脂肪，还能去除多余脂肪；蔬菜要少油快炒或凉拌。蔬菜具有超强的吸油性，在烹饪过程中需要控制食用油的用量。快炒和凉拌可以更大程度的减少营养物质的通过。
高盐饮食会造成体内水分过多滞留，产生水肿型肥胖，不利于毒素的排出。
经常运动，春季减肥第二法。
很多mm说最怕运动，没时间。其实运动可以很简单很容易。你可以在家里做，以你的身体作为最好的装备，最好的承重。除此之外，你还可以通过家务和散步来完成每天40分钟的运动计划，这将有效地帮助你提高新陈代谢，加快脂肪消耗。
减轻水的重量，春季减肥第三招
为了减轻体重，你需要减轻水的重量。试试这些利尿食物：芹菜、芹菜籽、蔓越莓汁、绿茶、茴香和芫荽等。多吃利尿食物，有助于排除体内多余水分，维持肾功能正常，消除水肿。尿量增加，体内的毒素就能顺利排出，新陈代谢自然就会好，减肥效果也会更好。
自信，春季减肥第四招。
几乎所有减肥的人都会遇到停滞的情况，只是维持的持续时间会因人而异。面对减肥停滞最重要的是保持信心，不要被它迷惑。减肥最重要的是树立信心，你完全有能力消除身体上所有多余的重量。此外，你必须有毅力。减肥的结果可能有升有降，但坚持下去，总会达到目的。
晚饭少吃，春季减肥第五招
一顿丰盛的晚餐是几乎所有家庭的习惯，却是你肥胖的开始。因为到了晚上，人体的代谢率会降低，活动量会减少，身体的其他部分会让我们的体热得不到很好的消耗。晚餐少吃热量和易消化的食物，喝粥和蔬菜，或者加一些容易消化的鱼和豆类等。
多吃蔬菜水果，春季减肥第六招。
增加水果和蔬菜的摄入，不是让你只吃水果和蔬菜。蔬菜可以穿插在三餐中，水果可以作为早午餐和偶尔餐。水果是维生素和矿物质的最佳来源，其中丰富的膳食纤维还能促进排毒、排便、延缓胃排空等诸多益处。
多吃维生素C，春季减肥第七招
大家都知道维生素C是一种重要的抗氧化剂和抗衰老营养素，但你可能不知道的是，它也与减肥有很大关系。维生素C本身不能减肥，但是维生素C的缺乏会影响减肥的效果。研究发现，摄入足够维生素C的人在运动时比摄入维生素不足的人多消耗30%的脂肪。
