美研究：注意走路方式助减肥
有人认为散步对减肥作用不大，其实不然。美国南方卫理公会大学的研究人员表示，广泛使用的计算步行卡路里的方法低估了实际的步行卡路里。根据他们的计算方法，中速行走比传统方法计算的多消耗10%的热量，快走多消耗20%的热量。
研究人员告诉英国《每日邮报》，美国使用了近半个世纪的传统计算方法是当年美国运动医学学院和军方联合研究的结果。使用的数据来自美国士兵，即传统方法基于非常有限的人数。研究人员之一彼得韦兰(Peter Welland)表示，他们开发的计算方法要精确得多，因为它“涵盖了不同体型的人，并且基于更大的数据库”。研究报告发表于《应用生理学杂志》。
