肌肤排毒食疗法 打造清透无瑕美肌

身体需要一个平衡法则，这样才能继续工作。所有摄入的物质都有一个转化过程，然后经过分解，各种排泄就没用了，或者有毒物质就排出去了。但当分泌紊乱，毒素不能及时排出时，长时间停留在体内，容易导致皮肤出现问题，如痘痘肌、脸色暗黄等。

人体的毒素会影响人体健康和肌肉颜色。毒素是一种能干扰正常生理活动，破坏机体功能的物质。自由基、大便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒、淤血等内在毒素。

外毒素：空气污染、蔬菜农药残留、汽车尾气、工业废气、化学品、辐射、食品中防腐剂、化妆品重金属超标、垃圾食品等毒副作用和现代文明带来的病原微生物。

内源性毒物：新陈代谢中产生的代谢废物。生气时，人体会产生一种酸中毒、肠粪、糖和脂肪以及蛋白质代谢紊乱产生的毒素。

当分泌紊乱，毒素不能及时排出时，长时间停留在体内，很容易导致皮肤出现问题，比如痘痘肌，脸色暗黄。

喝蜂蜜水排毒

蜂蜜是一种营养丰富、香甜的天然碱性食品，也是一种理想的天然美容剂。又甜又温柔。055-79000记载“洋槐蜜入药有五大功效：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因其具有滋阴功效，适用于虚热者；能滋养脾气，长期服用能清目聪耳，面如彩明，心强体轻，不饿不老。

吃海带排毒

性咸性寒，有祛痰平喘、解毒通便的功效。它含有蛋白质，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，可加速排除病变和炎症渗出物，降低血压，预防动脉硬化，促进有害物质的排泄。

柠檬清肺清血。

柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。具有抗氧化作用的水溶性维生素C能有效改善血液循环不畅的问题，帮助血液正常排毒。