握紧瘦身好时机 上班族必备瘦身秘诀 admin 2022-11-24 12:04:57 0 另外,饮食不太合理的上班族,尤其是不吃早餐者,办公室可备些健康零食;苹果、柑橘(水果主要提供人体所需的水溶性维生素,多吃无碍)、坚果类(富含多酚类成分,能降低胆固醇、心脏病和癌症的发病率。不过它的热量往往比较高,不可贪多)、鱼干、鱼骨(可提供钙质和脂溶性维生素)等,也可备些奶粉、燕麦片、红茶和绿茶(含多种儿茶素,具有抗氧化功能)方便冲服。但需提醒少吃过油的膨化食品(薯条、薯片等)、方便面、咖啡、可乐等是禁忌。 上一篇:必学美背绝招 教你摆脱虎背熊腰 下一篇:搭配“美容餐” 为爱靓的你加分 您可能还会对下面的文章感兴趣: 相关文章 雅诗兰黛智妍眼霜和小棕瓶眼霜哪个好 智妍眼霜适合年龄 雅诗兰黛智妍眼霜和小棕瓶眼霜哪个好 智妍眼霜适合年龄 欧舒丹星光瓶白天用还是晚上用 欧舒丹星光瓶孕妇能用吗 欧舒丹星光瓶白天用还是晚上用 欧舒丹星光瓶孕妇能用吗 橄榄油外用有什么作用 橄榄油怎么用对皮肤好 橄榄油外用有什么作用 橄榄油怎么用对皮肤好 一次性洗脸巾有味道好吗 洗脸巾为什么会有味道呢 一次性洗脸巾有味道好吗 洗脸巾为什么会有味道呢 多芬身体磨砂膏的用法 多芬身体磨砂膏哪个味道好闻 多芬身体磨砂膏的用法 多芬身体磨砂膏哪个味道好闻 fresh馥蕾诗修女面霜怎么样 馥蕾诗修女面霜好用吗 fresh馥蕾诗修女面霜怎么样 馥蕾诗修女面霜好用吗 草本搭档苦参除螨皂好用吗 草本搭档苦参除螨皂怎么样 草本搭档苦参除螨皂好用吗 草本搭档苦参除螨皂怎么样 兰蔻菁纯面霜和海蓝之谜面霜哪个好用 兰蔻菁纯面霜和海蓝之谜面霜哪个好用