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4大偷懒法 缔造美胸俏佳人

内衣不能穿一晚上,就算胸大也不行!

娇韵诗美胸专家的理念是:睡觉的时候最好把文胸摊开,让胸部的皮肤处于放松的状态来练习美胸。因为向外扩张而想睡觉塑形,真的是适得其反。此时胸部皮肤的新陈代谢很容易被“噎死”。此时紧身的胸衣或胸罩容易引起循环不畅、血液不畅甚至血液滞留等问题。

护理胸部不能不去角质!

其实胸部的皮肤和面部一样,也会变得干燥松弛。定期去角质就像按摩一样,促进胸部淋巴液的新陈代谢,对胸部的紧致很有帮助。专家强调,每周至少做一次,选择面部使用的相同磨砂膏或粘土去角质产品,比化学去角质效果好,颗粒越细越好。不建议用竹盐(粗颗粒)按摩,去角质的时候要取至颈部。

小胸不足是因为遗传,一半是饮食问题!

专家告诉我,遗传的概率只占50%左右。除此之外,胸小的人也和饮食有很大关系。专家们过去调查过许多胸部丰满的女孩。他们的共同点是,他们总是更喜欢吃乳制品,他们中的许多人也喜欢吃辣椒。另外,老一辈人建议坐月子时吃催乳药里的发酵鸡蛋也不是没有道理。

胸部下垂与面部松弛密切相关!

年龄大了以后,很多人都觉得自己的乳房容易下垂。这不仅与激素和脂肪的减少有关,也是面部放松的共同作用。想象一个人是“一张皮”。当脸部因重力而下垂时,颈部也会松弛。当来自松下的皮肤到达手臂和胸部时,很容易造成蝴蝶袖和胸部下垂。所以胸部的牢固保养也一定要带到脸部和颈部。

胸部按摩力度没那么大!

相反,用滑过皮肤不拉扯的力度按摩,对胸部是有好处的,否则会起反作用!

1.摆脱“欧巴桑式的向外扩张”

方案一:有空就“上菜”。

我不是很想让你去餐厅上菜。这个简单的“上菜”动作,每天有空就做,坚持20次左右,保证胸部不会向外扩张:腋下夹两本较厚的书,掌心向上,就像手上的托盘一样。双臂与地面平行,双手向两侧展开,可以感觉到胸肌在用力。3354这个简单的练习最难的是:坚持!即使半年看不到效果,也要坚持下去!

方案二:选对内衣,拨胸。

除了自然遗传,导致胸部增大的最重要原因是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议,选择罩杯3/4、罩杯间距小、脱下胸罩后无疤痕的“棉质透气无衬内衣”是正确的内衣选择,可以使乳房向中心靠拢。

2、不要做“下垂”。

方案一:每周做一次胸部按摩或者去美容院。

美容专家本人强烈推荐去专门的美体店,每周做一两次乳房护理。她说她做完一次后胸部位置的改善特别明显,整个胸部都变丰满了!一般步骤是:先给胸部和颈部去角质;然后用护理油进行专业按摩;最后用按摩油和丰胸产品在胸颈部贴膜,就像脸部一样。如果你足够勤快,你可以按照整个步骤,买到合适的产品,在家里照顾好自己。

选项2:随时“拜拜”

抬头挺胸,挺直背部肌肉,双手合十放在胸前,肘部尽量伸展,手掌互相推压,胸部始终保持用力状态。推10秒左右,有助于收紧胸部,防止下垂。

3.“扁平女孩”安全隆胸方案

植入硅胶做不了,按摩效果小,所以如果你有足够的资金,可以找一家比较靠谱的整形医院进行自体脂肪隆胸。是近年来的一种无创整形手术,将自身的脂肪提取出来,经过特殊的安全处理后提取出活性的纯脂肪,然后直接注射到胸部进行丰胸。

在采访整形医院院长张海明时,他也强调这样的手术是无害的,不会伤害乳房本身,对以后的哺乳和生育也没有影响。但由于注射的自体脂肪也会被自身吸收,所以效果因人而异。有的人只需要打一针,有的人乳房小的话需要逐渐打两三针。但自体脂肪移植一年后会有20%~30%被吸收,建议再注射一次,以达到最佳效果。

适应人群

1.先天或后天(外伤、烧伤、吸毒)身体软组织发育不良者(乳房等。);

2.身体的一部分周长和体积不对称;

3.机体需要注射到移植部位非纤维收缩因子引起的局部凹陷处。

方案一:副乳腺吸脂术

小配件乳房虽然可以通过选择宽侧边和侧片的内衣来调节,但是如果凸起过大或者经常摩擦皮肤,可以考虑剪掉。有两种方法可以去除副奶。如果是服装不当或单纯脂肪堆积导致的假附件乳,可以通过吸脂去除。如果副乳腺有乳腺组织,必须切除副乳腺的乳房,那么可以选择切除。

方案二:淋巴排毒,帮助消除副乳。

1.左手插入腰部,右四指并拢在左腋下。

2.用拇指在肩锁骨隐窝处自上而下呈扇形推,左右各10次,因为腋窝是淋巴腺最多的部位。这个动作可以按摩淋巴,促进排毒和新陈代谢,排除副乳。

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