痘无踪！如何搞定痘痘反复生长？

脸上又起痘痘了。越来越烦了！长大后还是要留下痘印很久不消失甚至形成斑点。越想越觉得真的很烦！平时大家都很注意保养，但是为什么痘痘总是反复长？这到底是怎么回事？下面就来解释一下导致痘痘生长的三大原因以及祛痘秘籍。

为什么痘痘总是反复长？简单来说就是油脂分泌过多，堵塞毛孔！那为什么石油产量过剩？大致说来，有三个原因：

第一，护肤品使用不当。为了提高锁水性能，市面上很多护肤品都是用高分子油脂在皮肤表面形成一层不透气的膜。虽然阻挡了水分的蒸发，但是也阻挡了毛孔！所以~小心，你以为的“滋润”可能是你皮肤健康的杀手~

第二，皮肤缺水。缺水的直接原因有很多：可能你的皮肤本身就干燥；空气可能是干燥的；你可能使用的保湿护肤品，保水和锁水能力不足；也可能是因为你过度清洁了皮肤的天然保水物质和油脂，皮肤失水了。皮肤得不到这么多水分怎么办？如果再缺水，皮肤细胞就会死亡。我该怎么办？当大脑收到求救信号时，迅速分泌更多的油脂！遮盖毛孔，防止水分过度流失。当然，分泌过多会堵塞毛孔。

第三，激素分泌失衡，也就是传说中的内分泌失调。让我们把重点放在这一个上！我记得有一个著名的、才华横溢的医生用了一个比喻：当你看到一群苍蝇，你全力以赴去打它们，但打完不久，苍蝇又来了。为什么？你没意识到那里有一堆垃圾！大家都会说，很简单，清除垃圾！但在处理身体问题和疾病时，大多数人只是在用生命与苍蝇搏斗。

现在回到痘痘，我们来找找内分泌失调的垃圾：谁没听说过内分泌失调？但是很多人都很不解：本来挺好的，但是长了就变得不适应了！原因很复杂.荷尔蒙是很奇妙的东西。如果一种激素过多，会影响其他激素的抑制，平衡被打破。什么样的激素导致痘痘？那是睾酮(xiong)酮(ji-su)！是的，你没看错：女人也有雄性激素！就像男人有雌激素一样！女性的雄激素含量约为男性的1/20。本来，这些少量的雄激素就是珍贵的东西：它们是合成雌激素的原料；能提高人体免疫力；促进蛋白质合成和骨髓造血；刺激毛发生长；与元气(xing)和元气(Yu)……有关，但如果严重超标，就会出现问题，比如长痘、体毛重、月经失调，甚至不孕不育。

如果你以前很正常，那你就要反思自己了。这里我们提供一些线索：

1.现在我们吃的很多肉制品都是工业化的，养殖的很快……如果你是洋快餐的爱好者，鸡翅、鸡腿不断涨价，久而久之这些肉类中人工添加的激素会打乱你自身的激素水平；

2.喜欢甜点和饮料。甜食过多会影响胰岛素分泌，导致胰岛素抵抗。胰岛素与性激素的分泌直接相关。

3.情绪不稳定。你情绪的变化会影响你大脑中一系列物质的变化，产生一系列的化学反应，然后通过神经系统传到你的内脏，让你心碎，或狂怒，或坐立不安，或茶饭不思……往往这样永远不会有好下场！此外，作息不规律、饮酒熬夜也会扰乱虚弱的内分泌；

4.可惜你就是那位大中医所说的寒湿体质！你的新陈代谢有问题！有一个成功的瑜伽老师对抗痘痘的经验：他又冷又湿，后来坚持艾灸小腹，就是肚脐下那条淡淡的黑线。过了一段时间，痘痘完全消退了！如果不怕抽烟，可以试试，但是一定要坚持！

那么你怎么知道是什么导致了你的粉刺呢？说实话，从痘痘的形状很难判断。不能说长方形痘痘是激素引起的！长的缺水！长尖形的另一个原因是什么？不要！只有你自己才能反省自己。

发现了导致痘痘的垃圾，还得靠自己去清理！没有人能强迫你改变生活习惯，只有你自己。那么我们能做什么呢？帮你打苍蝇！让你更快拥有一张纯净的脸。

战痘秘籍：

1.不要挤任何痘痘、粉刺、痘痘等。在你的脸上。应在医生或专业美容师的指导下，根据痘痘的严重程度，运用专业技术进行妥善处理；

2.保持规律的生活习惯，远离辛辣食物、油炸食物、高热量食物、烟酒。饮食清淡，睡眠充足，有助于痘痘的恢复，愈合后减少色素沉着。

3.容易长痘痘的人尽量少吃光敏性蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等光敏性蔬菜会使色素沉着更深。西红柿、猕猴桃、白菜等富含维生素C的蔬菜水果有利于抑制黑色素。

4.防晒是一件大事，尤其是对于有痘印的皮肤。紫外线会加重和加深色素沉着。如果不想痘印越来越黑，出门前最好涂上防晒乳液防晒。

5.配合使用祛痘面膜、肤色修复液或美白霜等护肤品，帮助淡化痘印，尽量使面部肤色均匀。

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