油性皮肤祛痘5妙招
油性皮肤怎么祛痘？如何防止痘痘长出来，如何祛痘，是一个让大家挠头的问题。边肖介绍了如何消除油性皮肤上的痤疮的十个技巧。看一看。
油性皮肤祛痘十招
1.不要用手摸脸。这往往会导致细菌在面部皮肤上滋生，从而产生痘痘。脏头发有时容易刺激面部皮肤，引起恼人的粉刺。
2.被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。阳光照射是最好的消毒，紫外线有杀灭细菌的作用。
3.快餐、零食等垃圾食品容易引起便秘，导致长痘。
4.多吃不含人工添加剂的天然食物，含植物纤维的蔬菜水果，酸奶；多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、菜花等。可以增强对细菌的抵抗力。当然，均衡的饮食也很重要。
不管你有多忙，请最晚在11点睡觉。皮肤的新陈代谢一般在晚上11点到凌晨2点进行，把你的生理时钟调到合适的时间，这样你就不会自怨自艾了。
