女人食疗美容 美白除雀斑
美白祛斑一直是女性的热门话题。不知道用了多少种护肤品，都是以无效告终。其实美白祛斑不需要花太多钱，经过食疗是最好的选择，也是最健康的。
薏米莲子粥——美白祛斑
薏米莲子粥——美白祛斑
材料：薏米150克，莲子50克，红枣五枚，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏苡仁洗净，用冷水浸泡三小时，捞出沥干。取出莲子心，用冷水洗净；红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏米，大火烧开，再放入莲子、红枣，一起炖至熟，最后放入冰糖，煮成粥，即可食用。
药膳功效：美白保湿，消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
