婴幼儿应该如何防晒 婴幼儿防晒指南

炎炎夏日，紫外线的强度非常高。喜欢在户外玩耍的宝宝，因为没有做好防晒工作，经常会不小心被晒伤。宝宝的皮肤会出现红、热、疼，或者更严重的后果。那么婴幼儿应该如何防晒呢？ 婴儿防晒指南： 第一，宝宝夏天出门的时间应该在上午10点之前，下午4点之后。 尽量避免让宝宝在上午10点至下午4点后外出活动。此时紫外线最强，宝宝的皮肤还不成熟，很薄，大约是成人皮肤的1/3，耐受力差。另外，宝宝皮肤产生的黑色素少，色素层薄，容易被紫外线灼伤。所以你应该选择在上午10点之前和下午4点之后做户外活动。 二、婴幼儿每天晒2-3次太阳，每次10分钟，可以满足全天维生素D的需要。 维生素D可以通过适当晒太阳来补充，但对于婴儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。 由于婴儿的皮肤特点和维生素D的需要，婴幼儿在夏季适宜的时间段，每天应晒2-3次太阳，每次10分钟左右，既能达到每日维生素的需要量，又不会使婴儿娇嫩的皮肤受到阳光的损伤。另外，可以让宝宝从食物中获取足够的维生素D，以替代夏天强烈的阳光照射。 第三，如果要出门，尽量给宝宝涂点防晒霜。 如果要出门，尽量给宝宝涂点防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。选择SPF至少30的儿童防晒霜，出门前半小时给宝宝涂防晒霜。出门后，大约2小时后给宝宝涂防晒霜。 第四，六个月以下的宝宝要避免阳光直射。 6个月以下的宝宝尽量不要阳光直射，外出时要待在阴凉处。如果一定要出门，可以在宝宝的脸上和手背涂一些防晒霜。 第五，宽边帽遮阳基本可以抵御紫外线。 出门首选物理防晒。一般情况下，可以给宝宝戴上一顶宽边的浅色太阳帽，再打一把太阳伞，基本可以抵御紫外线。8岁之前，孩子的视网膜还没有发育完全，宽边帽可以有效防止孩子的眼睛被晒伤。出门给孩子穿上白色长袖棉服也是不错的选择，透气又防晒。做好物理防晒，既能直接有效的减少阳光暴晒对宝宝皮肤的伤害，又不会增加宝宝皮肤的负担。 注意：不是所有的防晒霜都适合儿童使用。 虽然婴幼儿的户外时间是可控的，但也有必须接受阳光直射的时候，比如偶尔出去到海边、水上乐园、爬山等紫外线强烈的地方。为了防止孩子被晒伤，需要采取各种防晒措施，包括涂防晒霜。但由于防晒霜属于化妆品，不在药品监管之列，这些防晒霜也没有经过儿童临床试验。市面上经常会出现一些“儿童防晒霜”，但很难保证这些产品是否一定适合儿童。所以，并不是所有的防晒霜都适合儿童使用。妈妈们最好选择一些信誉度高的大品牌，以免对宝宝造成不必要的伤害。