私家教练曝减肥秘诀 《X战警》珍妮佛那般火辣身材

女星为了好看而努力减肥的案例已经不是什么大新闻了。事实上，和许多艺术家一样，许多mm天生就没有强壮结实的身体，而是水肿导致他们看起来肉肉的。755-79000魔女詹妮弗是典型的水肿型身材。她的私人健身教练DaltonWong分享了为詹妮弗量身定制的减肥消肿秘诀。

电影《X战警》中的魔法少女詹妮弗劳伦斯有着火辣的身材，但她爱吃东西。她曾经说过，她从来没有为了电影里的任何一个角色瘦过，饿过，因为她太爱吃了！

真性情的詹妮弗劳伦斯也曾在媒体面前发表过“嘲笑胖的人应该被抓起来关起来”的言论。因此，詹妮弗劳伦斯的身材虽然火辣，却很健康，很瘦。

首先，每天早上

每天早上，詹妮弗劳伦斯都会喝一杯加了叶绿素的热柠檬水来保持平衡。

柠檬水是众所周知的饮料，但是叶绿素却很少被提及。事实上，我们生活中的许多蔬菜都含有丰富的叶绿素，所以每天从其中挤出汁液并坚持饮用会有意想不到的效果。

DIY叶绿素饮料芹菜汁

材料：芹菜150克，矿泉水和糖。做法：芹菜洗净，切成小块；砂锅里放入适量矿泉水，烧开，再放入芹菜煮；将芹菜和水放入食品加工机中打成泥状；过滤掉果泥。

DIY叶绿素饮料黄瓜汁

原料：新鲜黄瓜一根；半升豆浆；三片薄荷糖。做法：将以上材料全部打碎一起搅拌，做成凉拌黄瓜汁。夏天熬夜时喝一杯，消暑解乏。

第二，在每个阶段之前

上台前喝一杯薄荷茶，消除水肿。薄荷茶可以刺激消化道中食物的运动。除了有消除水肿的作用，也可以在肠胃不适或吃了太多油腻食物后饮用。

薄荷对我们减肥有很多好处。如果你试图让薄荷渗透到你生活的每个角落，它永远不会让你失望。薄荷的好处收集：

燃脂：薄荷中含有的薄荷醇能加速体内循环，去除油腻，缓解腹胀，达到分解、燃烧体内脂肪、瘦身的目的。

美容护理：从薄荷中提取的精油可用于芳香疗法、香水和化妆品中，以保护皮肤。

抑制体毛：土耳其科学家的研究表明，如果连续5天每天喝5杯薄荷茶，可以有效降低雄激素水平，从而抑制体毛的生长。

清热利咽：中医认为薄荷味辛凉，有疏风清热、利咽的作用。

缓解压力，舒缓情绪：薄荷含有挥发油、薄荷精华、单宁等物质，有助于舒缓愤怒、抑郁等负面情绪。是消除疲劳、缓解压力、平静心情的心灵补药。