李孝利月瘦20斤全方位甩脂 热推生菜减肥法
所有的女生都喜欢从任何角度看都苗条无瑕。韩星基本符合所有女生的幻想身材，尤其是性感女王李孝利。她的身材维持不了一两天。偶尔，她会变胖。那么当时她是怎么解决的呢？这个要看生菜减肥法。
节食对于大多数人来说可能很难坚持，也很难看到效果，但是如果你把食物换成生菜，效果会好很多，而且不会让你轻易感到累。
生食意味着生吃蔬菜。生吃蔬菜含有大量纤维素，可以减少空腹感，但有助于排出体内粪便，美肤效果非常突出。
生食小贴士
1.生食含有丰富的维生素和矿物质，但由于是由食物组成的，在吃两餐生食时，另一餐必须补充新鲜的鱼、蛋、瘦肉等蛋白质。
2.三餐吃生食时，由于热量太低，短期吃5~7天后，必须补充野菜或煮红薯、蒸土豆等的摄入量。以免对身体造成伤害。
3.与三餐吃生食相比，如果午餐保持正常饮食，早餐和晚餐只吃生食，效果会更好。
