减肥精油的使用方法 用错反弹胖一倍
以前我们只知道用精油来缓解心情和疲劳,但是精油的效用不止于此。精油瘦身就是其中之一,那么如何使用精油减肥就是休息呢?注意6点钟方向。下面我们来看看。
很多爱美人士都是用精油按摩瘦身,很时尚,效果也不错。但是使用瘦身精油有六点一定要注意,否则会影响瘦身的效果。
首先要选择合适的精油,否则很难达到瘦身的效果。消费者在购买瘦身精油之前,应该先看看瘦身精油的配方。某种程度上,瘦身精油配方决定了瘦身效果。
在天然植物精油中,有很多具有瘦身效果的植物精油,如杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、柏树精油、洋甘菊精油等。但是每种植物精油的瘦身针对性不同。
1.用法:
使瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少1-2次局部涂抹于身体,同时局部按摩,促进血液循环,使其渗透至角质层。如果能在使用前按摩所需部位加热,效果会更好。边肖建议每天使用1-2次,每次浴后使用效果更佳。
2.使用感受:
一般来说,瘦身精油在使用后几分钟就开始见效,可以持续几个小时。大部分瘦身精油的使用都是局部发热,效果主要是局部燃脂。发热的原理是辣椒素或者咖啡因。前者刺激性和过敏性更强,后者更温和,效果更好。
有些精油感觉很凉,这些动作大多以收紧皮肤为主,对皮肤有很强的收紧紧致作用。使用过程中如有不适或局部过敏,应立即停用。
使用后,平均有效时间为48小时。瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪细胞排出储存的脂质,进入血液循环并消耗掉。
当然,剩下的游离脂肪还得靠运动消耗掉。所以配合相应的运动使用瘦身精油是非常必要的,尤其是在运动前。
3.与体育合作:
剧烈运动会消耗血液中的糖分,而慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等耐力运动是消耗脂肪的最佳方式。一般人体在运动半小时后就开始释放储存的脂肪。
4.正确按摩:
在进行强有力的局部按摩的同时使用减肥精油非常有效。按摩时,皮肤内会产生一种令人愉悦的神经递质,有自然减肥的效果。如果只是涂抹瘦身精油而不按摩,效果会减半。
5.坚持使用:
常年使用同一种瘦身精油,并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会降低那里的脂肪细胞对糖和脂质的吸收和储存,所以不宜频繁更换瘦身精油的品牌和种类。
提醒:瘦身精油不是万能的,只能起到一定的辅助作用,不能完全依赖外用产品。适量的运动和合理的饮食习惯也是必须的,可以从内部调整,改善生活习惯。倡导瘦身精油健康瘦身理念,在瘦身的同时健康生活,享受快乐。