3分钟瘦脸操 打造小脸美人

看着自己胖乎乎的脸，看着别人的小V脸，真的让人羡慕嫉妒恨。但是今天不用担心。边肖教你几个瘦脸操，可以让看起来暗沉的双下巴变得好看起来。通过捏紧深层肌肉并扭转，可以排出废物，恢复肌肉弹性，修饰细长的下巴线条。

1.微微抬高下巴，把下巴线到锁骨分成三个区域。

2.在1的区域，用双手食指和拇指，左手向上，右手向下，捏紧肌肉，从左耳下方向右耳方向轻轻扭动按摩(左手先动，右手后动)。

3.在2的区域内，将头转向右侧，使颈部左侧连接锁骨的肌肉突出，重复步骤2的动作。

4.在步骤3的区域中，重复步骤2的动作。然后换边，从右耳下方到左耳，按照步骤2~4的动作。

5.用手背从下巴下面刷到耳朵下面。

6.从耳朵后面、脖子后面一直刷到锁骨。

流畅的线条告别国字脸。

有些人的面部骨骼是方的，有些人的下巴因为肌肉发达看起来是方的。无论如何，深压刺激面骨旁肌肉的按摩动作，都能把中国人的脸修饰成流畅的线条。

1.用拳头伸出的指关节按摩上下颌关节周围，放松肌肉。

2.用两个拇指从下巴向上按压到脸颊。按压到突出或肌肉僵硬的部位时，轻轻按压15秒，使肌肉放松。

3.张开嘴说“啊”，用大拇指按住上下颌之间突出的部分，闭上嘴，用适当的力度按压，使肌肉放松。

4.用拳头从上下颌关节处沿咀嚼肌刷指关节，然后从施加点向下刷(1)，再从耳下沿下巴线沿对角线方向向下刷(2)。

5.将手掌贴在下巴两侧突出的部位下方，边按压边向后推。推荐5款瘦身霜，打造紧致完美线条

6.双手手掌贴在下颌两侧突出的部位，向内推过去按压。