春季易上火且减肥热 八种瘦身败火食疗方

现在市面上的减肥方法很多，MM有时候很难选择。女生有时候会想“吃东西能减肥吗？”下面介绍八种适合春季减肥的食疗配方。

1、丝瓜魔芋汤：加入丝瓜和魔芋做汤，也可以加入排骨或蛤蜊。

2.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅好吃便宜，还是减肥圣品。中医已指出冬瓜能养胃生津，清胃降火，可减少食量，有助于减肥。可以在冬瓜或当归中加入姜片煲汤，也可以用冬瓜和鲜荷叶加水煲汤，既能去脂又能美容，也是极佳的夏季饮品。

3、海带豆芽汤：用海带、胡萝卜、豆芽、西红柿熬汤。这种汤营养丰富，饱腹感强，海带本身有收敛作用，而且含有比较高的钾离子。如果在减肥期间饮用，身体的PH值会呈碱性。

4.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，用高鲜汤包煮。

5、白菜叶汤：洋葱、白菜、胡萝卜一起熬汤，味道不错，颜色也很漂亮！

6.速成蔬菜面：在半包绿茶面中加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成了。瘦身的技巧是蔬菜的量是面条的两倍以上。吃饭的时候，先吃菜，再吃面。

7.爽口冬瓜汤：用大黄瓜、苦瓜或葫芦排骨熬煮，但不能加贡丸、蘑菇丸等任何丸子，因为丸子热量高，没有饱腹感，不利于减肥。

8.速食蔬菜汤：各种超市、美食商城都能买到的速食汤包。一锅汤是一次加入半袋水和蔬菜做成的。