日本新型减肥方法 喝热水消脂

夏天到了，减肥是很多女生的话题。“喝水会胖”这句话没错，前提是喝多了会胖。所以每天喝热水一定要保持在800ml以内，水温保持在比体温略高50为宜。这样可以排毒瘦身。

1.有益血液循环，促进脂肪燃烧。

喝热水可改善肠胃功能，饮水后促进血液循环，内脏温度升高1左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧率提高。

2、内脏功能提升，排除毒素。

如上所述，喝热水可以提高体内温度，促进内脏活动，促进消化。能排出体内毒素，增强肝肾活力，由内而外净化身体。

3.增加排尿，排出多余水分。

喝热水可以加强血液循环，排出体内滞留的水分。随着排尿量的增加，体重也在下降，便秘也在好转。

方法：一天800ml左右。

1.早上起来喝杯热水。慢饮10分钟左右。早上是清肠的最佳时间，也是减肥的最佳时间。

2.三餐各一杯。慢慢喝热水。更何况三餐有助于排除体内的废物。

注意：避免饮用过量，保持水温。