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香薰精油的使用方法

香薰精油完全挥发,完全溶于酒精和油。对皮肤渗透性好,容易被皮肤吸收。可以间接的促进和提升人体,提高人体的正功能。下面跟着小编一起来学习如何使用香薰精油吧。

1.将其加入热水中,使房间充满香味。

其实最简单的方法就是把它滴在一个装满热水的杯子里,怡人的香味立刻充满了整个房间。让香味在室内扩散,称之为“香薰蒸汽”。

香薰精油本来就是高挥发性的油,所以只要打开瓶盖,香味就会散出来。鼻塞的时候,直接打开薄荷精油的瓶盖放在身边就可以缓解鼻塞的症状。

要在日常生活中广泛使用香薰精油,宜使用快速“香薰蒸汽”,使香气随蒸汽一起蒸发。沐浴在怡人的香气中,只需15分钟就能挥发出奇妙的功效,值得一试。

2.晚上还可以享受香薰。

除了用热水蒸发香气,还可以在高温物品上滴几滴香薰精油,让其慢慢蒸发。可以把香薰精油滴在灯罩上(最好是布做的),让灯泡的热量挥发精油的香薰。

3.香薰热敷——可以消除紧张,抑制各种疼痛和不适。

根据各种香薰精油的功效,将按摩油直接涂抹在皮肤上,用毛巾或纱布热敷,也是一种方便有效的方法。

热敷是一种很好的芳香疗法,不仅可以温暖疲惫的身体,还可以缓解身心的紧张。用毛巾热敷可以扩张血管,提高皮肤的吸收功能。对肩痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛特别有效,其他精油如薰衣草、罗马洋甘菊、天竺葵等具有镇痛作用。

还有美妆DIY。基础油富含维生素、蛋白质和矿物质,是天然高效的保湿剂,为肌肤提供多种营养。

4.洗个舒服的澡,加点香气。

将精油滴入略高于体温的洗澡水中,让身体浸泡。这叫“香薰浴”。除了泡全身,还可以在工作或家务时泡手或脚,让自己感觉更舒服。选择的香薰精油最适合当时的身心状态。同时加上按摩,会有更好的放松效果。

蒸脸:在盆中加入热水,滴入1-3滴精油,让上升的蒸汽熏脸(需要先卸妆洗脸)。为了不让蒸汽扩散,可以用大毛巾盖住整个头部。持续10分钟左右,让精油渗透到皮肤里。

5.香薰按摩——通过按摩将植物精华融入体内。

按摩可以缓解肌肉僵硬,放松身心。如果配合香薰精油,就叫“香薰按摩”。

香薰精油具有多种药用功效,其释放的香味从鼻子传到大脑,可以平衡植物神经系统、内分泌系统、免疫系统和神经系统。香薰精油不仅具有芳香的功效,还含有药用成分。可以从皮肤表面按摩到体内,被血液和淋巴吸收,循环到体内各个组织。

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