古代女子养生美体秘籍 千万别错过
健身永远是女性最关心的话题。一个漂亮的女人，除了漂亮的外表，她的健康也会让你看起来红润有光泽。今天，边肖为您带来由内而外的古代女性养生美容秘籍！
将甜杏仁去皮后和大米一起煮，配合艾灸的食疗，可以补充经期流失的蛋白质，大量缓解症状。
古代妇女在京藏采莲，取荷叶鲜叶，晒干泡茶或洗澡，可化痰祛湿、降血脂、减肥。
古代妇女将丝瓜晒干磨成粉，然后每晚用水或蜂蜜调成糊状，过一会儿洗掉，可以美白祛斑。
沈雪位于肚脐中央，是女性最重要的穴位之一。平时可以用手掌按摩或者艾灸这个穴位，可以有效预防痛经和月经不调。
寒气最容易从脚底侵入人体。睡前泡脚揉涌泉，可以保暖，改善失眠。
艾灸阳陵泉穴轻轻按摩20分钟，可以疏肝解郁，对愤怒的女性非常有效。
自上而下刮关元穴，可滋养气血，调理子宫。
