超人气女王
李多海的皮肤在韩国很有名，我带你去看看她对起修复作用的美容食品的护肤经验！
皮肤粗糙、毛孔粗大：这是维生素A缺乏的征兆。章鱼、鲢鱼、油菜如果用各种烹饪方法烹饪，皮肤很快就会发生变化。
预防皮肤问题：维生素B和维生素B6有助于提高皮肤抵抗力，预防痤疮等皮肤问题。蘑菇、海藻、菠菜、卷心菜等食物富含维生素B6。
缺乏弹性：杏仁不仅含有胆固醇，还含有大量对身体有益的不饱和酸。当皮肤缺乏弹性或干燥时，吃杏仁可以恢复皮肤的光泽。
肤色暗沉：维生素C有清洁美白皮肤的作用。苹果，黄瓜。柠檬、菠菜、草莓等蔬果可以多一些。
