探寻胡静的护肤心得

在胡静眼里，彩妆可以换成春花，而护肤品只能原地不动，一成不变。比如，在寒冷的天气里，她选择红润明亮的腮红和口红来展现自己的好气色；春天，她喜欢用素色，会用小面积的亮色眼影来衬托脸颊和嘴唇的苍白色，用闪烁的睫毛突出明亮的眼睛。

一年四季，她从不忽视防晒。她选择冬季防晒15次，夏季防晒50次，不同季节交替使用。护肤品应该什么时候换季？答案是五月和六月。因为三月的天气依然干燥多风，所以在夏天到来之前，她还是以滋润为主。

防止鼻翼两侧毛孔粗大的秘诀就是在洗澡间歇的时候清洁毛孔。

如果没有时间运动，长时间不出汗，胡静就会去洗澡。她喜欢把牛奶(或奶粉)或精油(薰衣草或玫瑰精油)倒在浴缸里，泡15分钟左右，让她出汗。然后在放大镜前，用祛痘针仔细清洁黑头，戴上面膜，洗澡。洗澡后，擦一些收缩水在鼻子周围。

她喜欢轻轻地摩擦她脸上粗糙的皮肤。在洗澡结束之前，皮肤是柔软的。只要在鼻子周围轻轻摩擦，小皮屑就会被擦掉，不需要任何介质。

平时睡眠总是不足，胡静就用冥想来解决：“只要花5分钟，我感觉就能找回1、2个小时的睡眠。”如果天气不好，她会看DVD，练瑜伽，在家享受安静的生活。

坐着呼吸，看似平静，其实只是呼吸就能燃烧脂肪。胡静提醒大家，你必须吐出每一口气，然后非常缓慢地吸，而这一切都是由小腹的肌肉控制的。每隔几分钟，你就会发现自己的肚子越来越小。

购物、朋友聚会和旅游都让胡静非常开心。她爱去海边旅游，防晒霜和面膜是她不可或缺的宝贝。“我包里不仅有面部防晒霜和身体防晒霜，还有很多面膜。”在海边，皮肤特别干。虽然感觉一直在冒汗，但其实是最危险的信号。紫外线太猛，一定要保证皮肤湿度水平。每天早晚至少去海边敷一次面膜。

潜水是她的新宠，但海水中的盐分对皮肤有害，所以她每次上岸都尽快洗全身。回房洗完澡，戴上化妆面膜安心。