媚眼5大杀手,你注意到了吗

你保护好你的眼睛了吗？有全面的眼部护理吗？让我们来看看色迷迷的五大杀手，让你的眼睛更加光彩照人。

头号敌人：酒精

酒精是健康的头号敌人。为什么喝酒的人会脸红，体温升高？那是因为酒精可以促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼周皮肤年轻细嫩，血管很小。喝多了毛细血管容易破裂，造成斑。对付这个大敌的办法就是躲得离酒精越远越好；如果无法避免，又不得不喝酒，那就必须多喝水来抵消不良影响。

敌人2:干

干涩会让眼睛变得暗淡无光，好像总是特别压抑。消灭这个敌人最好的方法就是不断给眼睛补水。几乎每个美容师和眼部护理专家都建议使用润湿液，无论你戴不戴隐形眼镜，戴什么样的隐形眼镜，都适合你。

敌人三：过度晒太阳

过量的紫外线辐射会导致眼睛周围的皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴墨镜或防紫外线眼镜可以很好地保护眼睛。

敌人四：错误的饮食

错误的饮食也是对爱美之眼构成威胁的敌人之一。研究表明，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌，可以预防一些眼疾和皱纹。如果你正在节食，减少脂肪和淀粉的摄入是对的，但同时你必须增加蔬菜和水果的摄入。服用复合维生素胶囊是个好主意，但不要在晚餐时服用。

第五大敌人：睡眠不足

如果经常工作到半夜2、3点，然后早上8点就赶着去上班，似乎睡眠不足会要命。为了打败这个敌人，我们必须抓住每一个机会。在班车上，午休的时候，等理发的时候，一有时间就打个盹。这样才能时刻保持眼睛的清新健康，摆脱眼袋、黑眼圈、皱纹。尽量避免咖啡因，它会干扰你的睡眠模式。