教你白皙透亮肌的天然美容方法

面对市面上琳琅满目的护肤品，你是否苦于难以选择？这个不错，那个也不错，呵呵。其实护肤需要这么复杂吗？今天，边肖教你一些健康自然的美白方法。让我们看看边肖的推荐。

1.每天至少喝八杯水，这是最基本的。早晚空腹喝加蜂蜜的温开水最好。

2、清洁适度，干性皮肤，一天最多用一次洗面奶；油性皮肤一天不要剪两次以上，但是洗面奶最好中午和晚上用，不要早上用。两天洗一次澡就够了。

3.沐浴后尽快用乳液滋润全身。干性皮肤可以用凡士林芦荟。一般干，用德芙就行。

4.面部保湿：介绍一款可以每天使用的自制面膜。保湿效果用了就知道了。买一包面膜纸，全棉的。一瓶普通蜂蜜或者一袋纯鲜奶。先将一张面膜纸完全浸泡在牛奶中，用蜂蜜均匀涂抹在脸上，稍加按摩，用浸泡过牛奶的面膜纸轻轻贴在脸上。半小时内。方便又放心。平时工作或学习中可以使用面部补水喷雾。喷完10秒，记得用好面巾纸把多余的吸出来，不然会带走脸上原有的水分。

5.手脚也是要滋润的重点。使用专业的手足护理霜是一种方便快捷的方式。

牛奶面膜祛皱美白牛奶含有丰富的乳脂、维生素和矿物质。它具有天然的保湿效果，很容易被皮肤吸收。可以防止皮肤干燥，修复干纹。美容效果极佳。崇尚自然美的你不妨试试。

漂白祛斑面膜

1、牛奶双氧水面粉水

方法：将一勺牛奶、两勺双氧水、三勺面粉和少许水仔细搅拌，然后用软刷均匀涂抹在脸上，待面膜完全干透后，用温水洗掉。

不含杂质的蒸馏水是最好的面膜配制用水。涂抹时避免接触眉毛和眼睛。

2.牛奶敷亮泽面膜的好处是有深层清洁效果。但是，如果你没有时间自己做面膜，如果每天只在脸上涂牛奶，只要持之以恒，每周敷1-2次，就可以让皮肤变得油光水滑。

方法：将牛奶倒入干净的脸盆中，然后用薄毛巾敷在脸上；当表面的牛奶完全干透后，等几分钟再用清水洗净。

水果美容

保湿皮肤3354草莓，猕猴桃，柠檬，番石榴，苹果，木瓜，芒果

清洗——樱桃、柠檬、苹果、鳄梨、番茄和荔枝

整肠排毒3354香蕉、苹果、菠萝

促进新陈代谢——葡萄、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、苹果、菠萝

净化体质3354樱桃、葡萄、鳄梨、柠檬和草莓。

番茄

它丰富的酸性汁液可以帮助你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黝黑粗糙的人来说，可以将捣碎的番茄汁涂在脸上，大约15分钟后，用清水洗净，对去除脸上的死皮有很大的帮助。西红柿也是富含维生素c的蔬菜，在番茄汁里混一点蜂蜜，抹在脸上。10多分钟后，清洗干净。每天都可以祛斑美白。

草莓

能增强皮肤弹性，美白润肤。另外，草莓比较适合油性皮肤，有去油、清洁皮肤的作用。榨草莓汁可以作为美容产品用于包扎。现在很多洁面和营养面膜也含有草莓，适合任何肤质。经常使用草莓美容可以使皮肤清新、光滑，避免色素沉着。草莓还含有丰富的维生素A和钾，有利于头发的健康。睡前喝一杯草莓汁还能放松神经，对治疗失眠很有效。

樱桃

对于气血两虚的人，可以养血补肾。饭前吃200-300g可以调节肠胃功能，对消化功能不好的人非常有益。樱桃富含维生素C，能滋润白皙肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。

桃子

桃子还含有大量的维生素B和C，能促进血液循环，使面部皮肤健康红润。对于皮肤粗糙的，可以在洗过的脸上摩擦按摩桃片，然后再洗。这种方法有助于保持皮肤光滑细嫩。除此之外，在洗澡水中泡一点桃汁也是保养皮肤的好方法。

菠萝

肤色暗沉的人可以用菠萝汁浸泡的纱布擦拭，长期坚持可以美白嫩肤。在洗澡水中加入一点菠萝汁可以滋润皮肤，特别适合皮肤粗糙的人。此外，菠萝还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能有效清除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。

橙色的

在许多地区，人们将橘子皮浸泡在水中，以获得大量的维生素c。此外，橘子中所含的有机酸还可以增强皮肤弹性，每天用橘子皮擦脸可以抚平脸上的细纹。

柠檬

其主要美容功效有：美白洁肤、祛除色斑、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混合橄榄油按摩头皮，半小时后冲洗干净。效果很好。此外，柠檬中还含有大量的果酸，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟上轻轻摩擦10分钟左右，然后用温水冲洗干净。长期坚持可以让皮肤变得水嫩有光泽。另外，用柠檬泡水喝可以减肥！学习8个瘦腿小技巧轻松告别萝卜腿。

苹果

苹果性质温和，可以做天然面膜，也可以切片涂膜。对于油性皮肤，将1/3个苹果捣成泥状，敷在表面15分钟后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，平衡油脂分泌。将苹果切片敷在黑眼圈上，这也是近年来流行的去除黑眼圈的秘方。最新的医学研究还发现，苹果含有丰富的维生素和果胶，还含有大量的抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的损害和胆固醇的氧化。它们是最好的抗癌和抗衰老产品。