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冬季最容易干裂的部位该如何保养?

寒冷的九天,屋内的暖气和屋外的寒风拍打着人们的皮肤,喝再多的水似乎也弥补不了他们稚嫩的外表。北京军区总医院皮肤科主治医师王丹丹说,嘴唇、手指和脚后跟是冬天最容易受伤的部位。那么如何保养这些部位呢?

而且嘴唇和手指暴露在空气中,直接面对寒风的摧残,导致皮肤水分流失,而脚后跟因为皮肤厚而粗糙,维生素含量低,经常会皲裂,走路时经常摩擦这个部位。

根据这三个部分,冬季防裂有不同的方法。

涂口红前喝温水:滋润嘴唇最经济的方法是涂香油或凡士林,可以软化死皮,保持嘴唇的温度和湿度。也可以涂蜂蜜,蜂蜜有很强的保湿嫩肤效果,亲和力很强,非常适合保湿护唇。嘴唇干的时候不要舔,因为舌头上的唾液含有淀粉酶等物质。舔在嘴唇上,水分蒸发后嘴唇会更干。涂润唇膏前,最好用温水湿润嘴唇。软化死皮后,润唇膏可以滋润你的嘴唇超过死皮。

皲裂的脚加醋泡脚:每天晚上用温水加一些醋,浸泡手指和脚15~20分钟左右,浸泡角质层,然后涂上一层厚厚的含有维生素E的油,再用保鲜膜包起来40分钟左右,可以有效补水保湿。最后可以再睡一层。白天也要注意保持湿润,早起后别忘了给脚涂滋养霜。此外,防风保暖也是防止开裂的必要措施。多吃含胶原蛋白和维生素的食物,如肉皮、鸡爪、西兰花、银耳等。还可以帮助缓解皮肤干燥。

手指皲裂睡前涂鱼肝油软膏:广东省佛山市中医院皮肤科副主任医师钟介绍,随着天气日益干燥,患指掌角化症的患者急剧增加,多见于家庭主妇。家庭主妇在做家务的时候,可以准备几副不同厚度的塑料手套。每当他们需要长时间接触水或清洁剂时,他们都应该戴上手套。每次洗手或睡前在手上涂尿素鱼肝油软膏,防止皮脂分泌减少,使皮肤干燥。此外,平时多吃水果蔬菜,摄入丰富的维生素,补充中医认为滋阴润燥的食物,如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、胡萝卜、菱角、沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西蔬菜汤、雪梨雪耳糖浆等。

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