邓紫棋晒极速去水肿方法 还说饿了就钻研食谱

学习邓紫棋美食

歌手邓紫棋(邓紫棋)正在为即将到来的世界巡回演唱会《Queen of Hearts》做着马不停蹄的准备。为了更完美的呈现舞台，她还严格要求自己的姿势，如火如荼的减肥，还干出了去除水肿的极速方法。

去年年中，邓紫棋因为穿着银色紧身衣，小腹微凸，让外界猜测她是否怀孕，但其实只是乌龙球。她下定决心要为演唱会减肥，她下定决心要甩掉所有多余的体重。

在演唱会海报拍摄的前几天，邓紫棋执行了“极度去水肿计划”，只吃菜花，喝红豆水。“如果我有更多的时间，就不会这么极端了。我会吃一点盐。主菜是蔬菜和水果，配菜是肉和米饭。”

为了成功瘦身，邓紫棋在饮食方面下了很大功夫，在运动方面也很有讲究。她一周锻炼五天。最近，她更热衷于在水中骑自行车，如果天气冷，她会在街上跑步。减肥最难的是忍饥挨饿。她也分享了自己的秘密。

当邓紫棋感到非常饥饿时，他会钻研食谱，“因为每次看到美味的食物，他的内心都会感到非常满足，食欲也会大大降低。”对她来说，减肥是一生的目标，但她不会给自己太大的压力，否则她会瘦下来变胖。