美白下的"潜规则"
避免暴露在阳光下
如果没有特别重要的原因，夏天尽量避免在上午10点到下午2点之间外出。因为一天中的这段时间，阳光最强，紫外线最致命，对皮肤的伤害最大。
2.出门在外，全副武装
外出时，只要不是晚上，尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服。一般来说，做其中两三个就够了，不要什么都没有。裸晒的结果可想而知。
涂抹防晒霜
还是那句话，只要白天出门，春夏秋冬都要涂防晒霜。盛夏可以每2——3小时涂一次防晒霜。游泳时，尤其是在海边，要涂防晒产品。这时候你要选择防晒系数高的防水产品。
4.充分利用芦荟
晾干后用新鲜芦荟，把芦荟的果肉刮出来涂在皮肤上，有镇静、舒缓、美白的作用。这个小方法对于晒后修复非常有效。
5.注意饮食和用药
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑变病和雀斑的产生。
