干性肌肤在冬季如何保湿

秋冬季节皮肤突然干燥，手脚上的皮肤很吓人。如果不注意保湿，皮肤很容易变成恐怖的蛇纹。让我们来看看这个冬天如何护理你的皮肤。

第一步，调整营养。好习惯取决于坚持。

内部保湿是重点。在这个季节，仅仅靠护肤品保湿是远远不够的。更何况我买不起效果好的护肤品。

1.多喝点！喝水，醋，花茶，牛奶，没钱就喝水，有钱就喝果醋，还有酸奶。早晚在家3杯水，上班期间在公司不少于5杯水，一天8杯也差不多。每天早上刷牙后喝一杯水是我多年来的习惯。晚上回到家，我只需要喝一两杯。我也需要吃水果。偶尔要在buy buy喝酸奶，主要是白天。

2.多吃点！吃水果、蔬菜和绿色食品。每天一个苹果是必须的，猕猴桃，葡萄干，草莓，偶尔奖励一下自己。苹果在早餐后吸收效果最好，橘子补充维生素C，是便宜又有营养的水果。

第二步是外用保湿，尤其是秋冬季节。

秋冬季节，基础护肤要换成水分充足的东西。如果买不起贵的，还有其他省钱省力的方法。

一、矿泉水纸面膜：补水面膜，每天都能做的矿泉水纸面膜，自己DIY，很简单的操作，不加任何含酒精的东西，矿泉水效果感觉很好~

二、经济实惠的蒸汽保湿：每天烧开一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，然后涂上面霜，也是一种很好的经济的保湿方法。如果懒得做饭，洗澡的时候敷面膜，在热蒸汽下更容易快速吸收。

三、快速保湿面膜贴：单片包装的面膜。这种方法省事，但要花一点钱。毕竟用保湿精华泡面膜比乳液更有效。用完了脸上还有很多精华。这绝不能浪费。吸起来，涂在手上和脖子上。