保持迷人微笑,让肌肤通透起来

女生要一直保持微笑，这样不仅能给人一种亲切感，还能让自己的皮肤变得清澈白皙。把杀皮的杀手一个个消灭掉。

美白、解毒、干擦身体

刷身体有很多好处。一方面可以去除身体皮肤的老角质，老角质是阻碍皮肤滋润美白的大敌；另一方面可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排除体内的废物毒素，从根本上改善皮肤状况。

小贴士：每天洗澡前，用柔软的身体刷从小腿前后向上刷，然后干刷大腿和腹部打圈，从脖子向下刷到胸部，从臀部向上刷到背部，从手指向上刷到肩膀和腋下。

头脑的解毒和温暖能量

想哭就哭吧。长期压抑的眼泪会致癌。当挫折、沮丧和悲伤袭来时，到户外去，沐浴阳光，直到你的心充满温暖，你的血液重新活跃起来。用马郁里或乳香油制作室内熏香或滴在纸巾上也能给人温暖的舒适感。

排毒水在身心中的力量

洗澡是缓解压力、滋养身心的最佳方式之一。在失重的温水中，肌肉放松，血液循环，毛孔扩张，毒素无形。水性涂料还会给人一种“被关心、被呵护”的温暖感觉。另外，水可以缓解压力，压力越大，你就得喝越纯净的水来保持血液畅通，冲走堆积的毒素。每天1200-1500摄氏度是健康的饮水量。

小贴士：在进入浴缸前，加入5-6滴杜松精油，或者在水中加入3滴杜松和3滴葡萄柚精油。

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