拒绝肌肤油光12问

1.因为油要勤洗。

这是不对的。皮肤有自动水油平衡的功能。过度清洁会去除污垢，洗掉皮肤的油脂。此时皮脂腺会分泌更多的油脂来补充因过度清洁而流失的油脂，从而形成“越洗越油”的恶性循环。油性皮肤选择的控油产品也要有补水保湿的性能，这样才能平衡皮肤的含油率和水分，避免出现油光的现象。

2.用热水洗脸，去油。

这是不对的。洗涤水温度过高会造成油脂流失和皮脂流失，导致缺油缺水。洗脸的水温在20左右，太冷的水不适合油性皮肤，不容易清洁污垢。

3.出门前控油

没错。对于爱油的人，出门前可以采取一些临时控油措施。比如油性皮肤的可以在出门上街前喷保湿喷雾，混合性皮肤的只能在T区涂修复霜，在时间这段时间可以减少皮肤油脂，保持皮肤清爽

4.洗脸后用化妆水补水。

没错。不管是什么肤质，洗完脸都要用化妆水补水，避免因为缺水导致脸上油脂分泌过多。选择乳液的时候根据自己的肤质选择不同的乳液即可。

5.保湿产品可以减少油脂分泌。

这是不对的。夏季和冬季也用保湿产品，也适合干性皮肤或油性皮肤。油性皮肤的保湿产品要标注“清爽或无油”，那些有保湿效果的保湿产品只会“越来越油”。

6.有些食材可以降温。

没错。有些植物成分有清凉效果。比如在选择控油产品时，可以选择纯植物成分，不仅有降低皮肤表面温度的作用，还有舒缓的作用。

7.多吃含维生素B6的食物，减少油脂分泌

没错。含有维生素B6的食物可以减少皮脂分泌。比如香蕉、土豆、燕麦、鸡蛋、各种鱼类都可以多吃。但是坚果、花生、巧克力和油炸食品一定要少吃。

8.吸油纸是吸油的法宝。

这是不对的。即使你很油，也不要经常用吸油纸。大约80%的油性皮肤也会缺水。如果只吸油不补水，会刺激皮脂腺分泌更多的油，导致脸上油水不平衡。所以，吸油面纸虽然好，但也不要多用，一天两三次就好，以免影响皮肤自动水油平衡功能。

9.不健康的生活方式导致油脂分泌过多。

没错。熬夜、吸烟等不健康的生活方式。会影响皮肤的正常代谢甚至导致内分泌失调，从而导致皮肤缺水或油脂分泌旺盛。

10.喝咖啡不等于喝水。

没错。水和咖啡的效果完全不同。每天八杯水对皮肤补水很有帮助，但也要注意喝水。不要等到口渴了才喝水。不要一口气喝一杯水。应该一个一个慢慢喝，让皮肤吸收最大化。过量饮用咖啡对皮肤有害。咖啡因会导致皮肤失水，使皮肤更加干燥脱水。所以，咖啡不宜喝太多。

11.即使是夏天，护肤项目也不能少。

这是不对的。夏天不仅要调整产品的质地，护肤的工序也要“缩水”。也许你的护肤套路是冬天五六甚至六七，那么夏天三四就可以了。洗完脸，清爽乳液，清爽乳液就可以了(当然最后防晒也不能省略)。尽量避免使用过多的护肤品来减轻皮肤的负担，皮肤自然会焕然一新。

12.吃不健康的食物也会导致油脂大量分泌。

没错。不要以为只有油腻的食物才会影响油脂分泌的旺盛。事实上，节食、暴饮暴食或吃太多垃圾食品，都会导致荷尔蒙失衡，刺激雄激素或肾上腺素的分泌，从而增加脸上皮脂腺的分泌，导致粉刺、痤疮，导致毛孔粗大。

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